5 смесени напитки, които помагат срещу коремните мазнини - по-добър здравословен начин на живот

които

Дехидратиращите свойства на различните съставки прочистват организма, а също така спомагат за загубата на мазнини по корема.

Смесените напитки с плодове и зеленчуци са отлични наоколо срещу коремните мазнини да се биеш. Разбира се, здравословните навици на живот, балансираното хранене и достатъчно упражнения също са от съществено значение за постигането на тази цел.

Днес ви запознаваме с различни рецепти, които осигуряват важни хранителни вещества и улесняват отслабването. Също така може да облекчи подуването.

Рецептите са много разнообразни, можете да ги пиете за закуска или между тях, когато огладнеете.

С тази смесена напитка можете да освободите организма си от токсини и да предотвратите съхранението на течности в тъканта. Нивото на холестерола също може да бъде повлияно положително!

Можете също да го използвате, за да регулирате метаболизма си. Затова си струва редовно да включвате тези смесени напитки срещу коремни мазнини във вашата диета, за да има положителен ефект върху вашата фигура и здраве.

1. Ябълков сок срещу коремна мазнина

Този вкусен сок съдържа ценни пектини, антиоксиданти и основни минерали, които действат срещу Подуването в корема ще помогне и подобри храносмилането. С него можете също да отслабнете.

съставки

  • 1 ябълка
  • 1 супена лъжица ленено семе (15 g)
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 1 супена лъжица пчелен мед (25 g)

подготовка

  • Обелете ябълката, нарежете я на парчета и я обработете заедно с ленените семена и вода в блендер или блендер.
  • Добавете меда и смесената напитка е готова за сервиране.

Поглъщане

  • Пийте ябълковия сок 30 минути преди закуска или преди лягане.
  • Трябва да пиете тази напитка поне три пъти седмично!

2. Сок от папая срещу коремна мазнина

Папаята съдържа ензима папаин, който не само подобрява храносмилането, но и подобрява храносмилането Противодейства на подуването и подобрява функцията на черния дроб.

съставки

  • 2 филийки папая
  • 1 супена лъжица овес (15 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 г)

подготовка

  • Нарежете филийките папая на кубчета и обработете добре заедно с останалите съставки в миксера.
  • Подсладете кремообразната напитка с мед.

Поглъщане

  • Насладете се на този сок за закуска или сутрин.
  • Пийте го три пъти седмично.

3. Сок от ананас срещу коремна мазнина

Ананасът има различни здравословни свойства, които също подпомагат загубата на тегло. Ензимът бромелаин, който съдържа действа срещу подуване и подпомага храносмилането.

Освен това ананасът има дехидратиращ и детоксикиращ ефект. По този начин излишните течности и замърсители могат да бъдат източени.

съставки

  • 2 филийки ананас
  • 1 супена лъжица ленено семе (15 g)
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • 2 супени лъжици лимонов сок (30 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 г)

подготовка

  • Обработете ананаса с лененото семе и водата добре в смесителя за стойка.
  • След това добавете лимоновия сок и меда и сервирайте напитката.

Поглъщане

  • Пийте тази смесена напитка всеки ден в продължение на три седмици на гладно.

4. Сок от алое срещу коремна мазнина

Овлажняващите и слабителни свойства на алое вера също могат да се използват за намаляване на размера на талията.

Фибрите подобряват храносмилането и ви поддържат сити за дълго време. Алое вера също действа почистване и предотвратява запушвания и подуване.

съставки

  • 5 супени лъжици гел от алое (75 g)
  • 1 супена лъжица овесени ядки (15 g)
  • 2 супени лъжици лимонов сок (30 ml)
  • ½ чаша вода (100 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 г)

подготовка

  • Преработете алое гела в блендера заедно с овесените люспи, лимоновия сок и водата.
  • Веднага след като се създаде хомогенна смесена напитка, добавете меда.

Поглъщане

  • Вземете сока половин час преди закуска.
  • Пийте го всеки ден в продължение на 2 до 3 седмици.

5. Цитрусов сок срещу коремна мазнина

Цитрусовият сок съдържа изобилие от витамини А и С, калий и магнезий. Всички тези жизненоважни вещества са важни за отстраняване на замърсители и течни отлагания от организма.

Тези хранителни вещества, както и антиоксидантите и фибрите, съдържащи се в цитрусовите плодове оптимизира храносмилателния процес и подпомага разграждането на мазнините.

съставки

  • 6 портокала
  • 2 грейпфрута
  • ½ лимон

подготовка

  • Натиснете плодовете, за да получите сока им и смесете всички сокове заедно.

Поглъщане

  • Пийте тази напитка на малки глътки преди или след закуска.
  • Трябва да го приемате поне три пъти седмично.

Опитвате се да се отървете от любовните си дръжки? Искате да отслабнете здравословно? Тогава тези смесени напитки могат да ви бъдат от голяма помощ в допълнение към навиците за здравословен начин на живот.