5 шокиращи факта за диетите с ниско съдържание на въглехидрати - диетична фемина
Вашето тяло е възможно най-съвършената структура, така че ако му дадете всичко необходимо и го снабдите с правилното качество и състав на горивото, ще имате всички шансове да работи безпроблемно в продължение на много, дълги години. Човешката природа обаче е склонна да забрави за правилната поддръжка или неволно да причини щети, които дори могат да бъдат необратими. Те включват последиците от диета с ниско съдържание на въглехидрати.
За съжаление, много методи за отслабване се основават на лишаването от жизненоважно хранително вещество, вместо да се фокусират върху създаването на балансирана и здравословна диета.
А липсата на основни хранителни вещества за организма не само не води до загуба на тегло, но и може да причини сериозни здравословни проблеми в дългосрочен план. Един от най-популярните методи, базирани на намалено съдържание на хранителни вещества, е така наречената диета с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. В допълнение към баланса между качествените хранителни вещества, които са от съществено значение за отслабването, има и пет добри причини да не ги изпробвате!
1. Артрит
Една от най-болезнените форми на артрит, подагра, се причинява от високи нива на пикочна киселина в организма, наред с други неща - излишъкът от пикочна киселина кристализира в ставите, причинявайки възпаление и силна болка. Трябва обаче да се знае, че пикочната киселина е крайният продукт на протеиновия метаболизъм на тялото, който се натрупва и попада в ставите поради прекомерния прием на протеини. Адекватният прием на протеини е, разбира се, от съществено значение за здравословното функциониране на вашето тяло и за избягване на загуба на мускули по време на отслабване, но ако нарушите баланса си с нисковъглехидратна, но твърде висока протеинова диета, това е поне толкова вредно, колкото ниското протеинова диета.