5 сал; ta, която се угоява по-добре от хамбургер! Списание Life
Когато чуем думата салата, всички мислим за лесни, бързи и здравословни закуски. Според специалисти по хранене обаче има храни, посочени като салати, които въпреки името си причиняват повече вреда на нашата диета, отколкото мазен хамбургер.
Докато това вечно любимо ястие съдържа много здравословни съставки като краставица, домат или лук, съставките, които придават на гръцката салата характерния й характер, са стотици допълнителни калории за нашето тяло и ако не можете да го запазите, степента със сигурност може да ви съсипе диета. Около 300 калории е основата на салатата, към която добавяте 2dkg фета сирене и този брой вече се е увеличил със 150 калории, докато маслините съдържат 100-200 калории и съдържат 200-400 mg сол. Въпреки че не е толкова лоша закуска като цяло, важно е да не прекалявате с диетата.!