5 рецепти за супер ябълки - диети; Мечти

Към края на зимата, когато плодовете на нашето небе са почти изчерпани в ябълки и круши (които съдържат много минерали и витамини, които така или иначе са важни за нас), а обещанието за плодове все още е далеч, ние се нуждаете от креативност, за да не спите с тези двама. Показвам ви сега 5 рецепти за ябълки, които могат да бъдат направени с относително малко работа, са божествено вкусни и могат да бъдат част от въглехидратната диета в случай на диабет и инсулинова резистентност, разбира се.

рецепти

САЛАТА ОТ ЯБЪЦА С ЯБЪЛКА

Много от нас обичат ястия, които се приготвят бързо и лесно и съставки, които могат да бъдат разнообразни добре. Яйцата са точно такива, плюс тази салата се допълва перфектно от свежестта на цвеклото и сладостта на ябълките. Той може да бъде и наистина полезна добавка за ежедневни ястия и партита през уикенда. Той може да бъде отличен сам по себе си и като пълнеж за сандвич.

ЯБЪЛКОВ ГАЛЕТ

Много обичам прости и не твърде сладки торти. Е, тази ябълкова галета е точно такава. Идеята ми дойде, че планирах да направя ябълков пай, когато се сблъсках с горската плодова галета на Фани Салай и рецептата изглеждаше по-проста от моята. Направих го с пълнозърнесто брашно, за да може безпроблемно да се включи във въглехидратната диета на диабетици и инсулиноустойчиви хора, парче може да бъде идеално дори за лека закуска. Не е нужно да добавяте много допълнителни съставки, величието му наистина се крие в неговата простота и във факта, че може да варира много хладно. Плюс това, в малката си селска простота, дори е красива.

ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА ЯБЪЛКА

Сладко ястие с извара, което може да ви дойде като сладко или сладкиш за десет часа, лека закуска. Може да се използва и при пътувания през уикенда. Той замръзва добре, така че си струва да го направите на още по-големи порции, така че трябва да го вземете само в случай на неочакван гост, да го размразите бързо, или в микровълновата, или във фурната.