5 рецепти за релаксираща баня у дома
Скоро ще предпочетем ободряващи и освежаващи душове, затова ви предлагам да опитате една от петте уникални рецепти по-долу, за да превърнете банята си в релаксиращ ритуал. В допълнение към антистресовия ефект ще получите гладка и приятно ухаеща кожа. Уверявам ви, че ще искате да изпробвате всички рецепти, вие напълно заслужавате момент само ваш, поне веднъж седмично.
Скоро ще предпочетем ободряващи и освежаващи душове, затова ви предлагам да опитате една от петте уникални рецепти по-долу, за да превърнете банята си в релаксиращ ритуал. В допълнение към антистресовия ефект ще получите гладка и приятно ухаеща кожа. Уверявам ви, че ще искате да изпробвате всички рецепти, напълно заслужавате един момент само ваш, поне веднъж седмично.
Скоро ще предпочетем ободряващи и освежаващи душове, затова ви предлагам да опитате една от петте уникални рецепти по-долу, за да откриете състоянието на релаксираща баня. В допълнение към антистресовия ефект ще получите гладка и приятно ухаеща кожа. Уверявам ви, че ще искате да изпробвате всички рецепти, вие напълно заслужавате момент само ваш, поне веднъж седмично.
АТМОСФЕРА: Запалете няколко ароматни свещи и включете музиката. Избирам нещо специално за релаксация или медитация, звуци от природата, морски вълни или течаща вода и т.н. Това е перфектно всеки тип музика ви помага да се отпуснете и да забравите за стреса. Аз също си правя чай или горещ шоколад, дори си приготвям маска за коса, слагам шапката си за душ и я оставям да действа, затварям очи и се отпускам за 10-15 минути. За да се възползвам максимално, прилагам и маска за кожа, напоследък любимите ми са тип салфетки. През цялото време съпругът къпе бебето - тогава се радвам, че имаме две бани. След четвърт час всички сме готови за историята за лека нощ, изкъпани и отпуснати.
Когато искам нещо по-специално, избирам едно от следните:
1. Хидратация за суха кожа
За да има хидратирана кожа след релаксираща вана, добавям малко бадемово масло или всяко друго растително масло под ръка във водата за баня. Когато имам няколко масла, използвам следната смес: 3 супени лъжици зехтин, 3 супени лъжици масло от гроздови семки, 3 супени лъжици кокосово масло. Уверете се, че водата във ваната е с приемлива температура, твърде горещата вода дехидратира кожата още повече. И след банята можете да използвате сухо масло, което не оставя мазен филм. Обичам да използвам масло HydraOil, масло за тяло Dove DermaSpa Goodness, стягащо масло Nivea Body Q10 или двуфазно масло Yves Rocher.
2. Ревитализираща рецепта
Ако имате нужда от релаксираща, но енергизираща вана, опитайте тази рецепта: 100 г сол за баня, няколко капки етерично масло от розмарин, няколко етерични масла от грейпфрут и кора от два лимона. Етеричните масла трябва да се добавят първо в малко растително масло - например зехтин, едва след това се изсипва във водата за баня.
3. Флорална баня с глина
Опитайте тази релаксираща терапевтична вана, глината съдържа минерали и освен това има успокояващ и овлажняващ ефект. Добавете саше с козметична глина и няколко сашета лечебни цветни чайове (лайка, лавандула, невен, роза, жасмин и др.). Това е рецепта, подходяща за хора с чувствителна кожа.
4. Върховна индулгенция
Ваната с розови листенца има терапевтичен ефект. Добавете към водата за вана чаша прахообразно, пенливо мляко с аромат на рози или розово масло и купичка, пълна с розови листенца. Най-ароматните рози са тези за сладост, възползвайте се от сезона им и се отдайте на такъв ритуал.
5. Лек за настинка
Промяната на времето може да отслаби имунната система, така че сме по-податливи на вируси или настинки. В допълнение към лечението, предписано от Вашия лекар, можете да опитате и натурално лекарство - вана с етерични масла. Добавете смес от капки етерично масло от равенсара и лавандула към водата за вана и ако имате затруднения с дишането или запушен нос, използвайте капки етерично масло от евкалипт и няколко капки етерично масло от мента. След банята е препоръчително да си легнете направо в леглото - понякога малко почивка или добър сън са отлично средство. Внимавайте, някои етерични масла са противопоказани за хора с алергии или деца. Ако не сте ги използвали досега, най-добре е да потърсите съвет от специалист.