5 рецепти за отслабване с плодове Годжи
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Годжи бери имат невероятни хранителни свойства. Ето защо днес решихме да Ви доставим Съставени 5 рецепти за отслабване и вкусни десерти от тези вкусни плодове !
Гофи бери кифли
- 100 г плодове Годжи
- 250 г брашно от киноа
- 100 г органична руса захар
- 25 cl пълномаслено мляко
- 75 г леко разтопено масло
- 3 с.л. 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
- Щипка сол
- 1 яйце
В голяма купа изсипете брашното, бакпулвера, захарта и солта. Комбинирайте яйцето, млякото и разтопеното масло в отделна купа. Създайте дупка в първата си купа и излейте втората малко по малко, за да не се правят бучки. След като тестото стане гладко, добавете вашите годжи плодове. Загрейте фурната си на 200 °, изсипете сместа си във формичките си за мъфини и варете 25 минути. Не може да се затопли веднъж.
Ябълките и годжи бери се рушат
Съставки за 4 порции
- 2 с.л. 1 супена лъжица годжи плодове
- 4 златни ябълки
- 2 с.л. бадемово пюре
- 2 с.л. от овесени ядки
- 1 C. супени лъжици органична руса захар
- 2 с.л. семена от елда