5 рецепти против остеопороза - Правило # 1 Яжте по-малко подкисляващи храни Femme Today The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Адаптирайте диетата си за борба с остеопорозата. Това заболяване, което се характеризира със загуба на костна плътност, засяга всяка втора жена след 60-годишна възраст. Следвайте нашите съвети за правене на стари кости.
Бъдете информирани
Правило # 1: Яжте по-малко подкисляващи храни
Има два вида храни: подкисляващи храни и алкализиращи храни. Подкисляващите храни генерират повече киселинни вещества от основните вещества в кръвта, докато, обратно, алкализиращите храни генерират повече основни вещества.
Основните подкисляващи минерали са: хлор, сяра и фосфор. Най-често се съдържа в животински протеини и зърнени храни.