5 различни сандвича и една съставка за отслабване - краставици
9 Сладки и бързи мини мезета за празниците - много здравословни
Предястията не липсват на празничната маса и не е изненадващо, като се има предвид, че не можете.
Диети с овесени трици
Овесените ядки са много популярни и много хора искат ситост и стил.
6 Последователни и здравословни сандвичи за деца и възрастни
Нищо не може да се сравни с домашните сандвичи! Можете да използвате няколко пестеливо.
5 Домашни пайове с боб, които ще ви впечатлят
Много хора обичат пастет, но търговският не е 100% здравословен и нискокалоричен. пастет.
1. Навийте сандвичи с краставици
- Нарязан ръжен хляб (бъдете много големи филийки) - отстранете краищата и запазете сърцевината
- 1 краставица дълга и подходяща дебела
- 3-4 супени лъжици обезмаслено крема сирене или авокадо гуакамоле
2. Сандвичи с краставици в мексикански тихо
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
- Половин голяма краставица или 1-2 по-малки краставици - нарязва се на тънки филийки
- 6 хляба мини пита - можете да ги намерите в супермаркетите или да ги приготвите у дома от овесени трици и пълнозърнесто брашно
- Прясна мента - листа
- Малко червен лук, нарязан на съдове
- 1 супена лъжица къри или лют червен пипер
- Лек сос от доматен сок или сос tzatziki
3. Шикозен сандвич с краставица и сьомга
- 115 грама пушена сьомга - ще я смачкате с лъжица или риба тон без масло
- 1-2 дълги краставици - ще отрежете кожата им много фино и дълго
- 6 филийки пълнозърнест ръжен хляб - счупете краищата и запазете сърцевината, която придавате формата на триъгълник (ще изглежда като класическите английски сандвичи)
- 1 чаша обезмаслено крема сирене
- Няколко парчета ситно нарязан червен лук
- 3-4 чаени лъжички лека майонеза или сос цацики
4. Сандвич с краставици без хляб
- Тънки резенчета пушена сьомга
- Няколко супени лъжици обезмаслено сирене
- 2 дълги краставици - за да има къде да се режат
- 1 връзка магданоз - който нарязвате
5. Постоянен сандвич с краставици - уникална версия
- Пуйка или пилешки гърди или сьомга или скариди
- Обезмаслено крема сирене
- Няколко връзки копър
- Няколко филийки средни домати
Подобни статии
6 Последователни и здравословни сандвичи за деца и възрастни
Нищо не може да се сравни с домашните сандвичи! Можете да използвате толкова пестеливо, колкото желаете съставки, и винаги можете да играете с всякакви комбинации. Дори не се нуждаете от съставки.
8 Сосове от краставици, които се съчетават с всичко
Краставиците изобщо не са често срещани зеленчуци, особено ако знаете какви хранителни комбинации да използвате. Те имат хрупкава текстура, много вода в състава и свеж вкус. Сосовете представляват най-много.
Защо не е препоръчително да се белят краставици
Когато мислим за краставици, можем да се позовем на резервоар за вода, защото те са сред зеленчуците със значително количество вода, което ни помага да се справим с температурите.
По този начин трябва да се ядат краставици, за да се стопят половин кг на ден
Ако искате да видите чудо по отношение на отслабването за кратко време, трябва да включите краставици в диетата си. Тази диета е много приятелска и вкусна и е идеална, особено в.