5 растения за релаксираща и здравословна баня
Няма нищо по-прекрасно от гмуркането във ваната с топла вода, пяна и релаксиращи аромати след ден на работа или взискателна тренировка. Просто трябва да внимавате с баните - те правят чудеса за психиката, но в дългосрочен план могат да ви наранят, ако злоупотребявате и не се ограничавате до една „сесия“ седмично.
Лекарите предупреждават, че никога не трябва да се къпем в твърде гореща вода или всеки ден, защото това отслабва имунната система. Като се има предвид това, ще ви представим най-ароматните и здравословни растения, които можете да поставите във ваната, за да превърнете банята в истински спа ритуал.
Как да използваме растенията
Или ги купувате от пазара или от плафар, или под формата на сашета от супермаркета, лечебни растения с опияняващ аромат могат да се използват по различни начини във вода за къпане:
- Направете запарка, изсипете я във водата за баня (около 1 литър запарка) и добавете шепа непреработено море или сол
- Купете саксии с билки за баня или дори обикновени торбички за чай и ги поставете във ваната
- За да се почувствате като в ароматно езеро, поставете растенията директно във водата за баня
Най-използваните растения за спа терапии
Розовите листенца ободряват тялото и кожата и отпускат сетивата, като ви дават усещане за княжеска глезотия.
Розмаринът е много добър за релаксация. Ако имате забързан живот или страдате от безсъние и безпокойство, розмариновият чай и ваните са идеални за вас.
Лайката не само ви помага да се успокоите, но също така е много добре да се отървете от всякакъв вид болка, но и да се лекувате от пъпки или рани до ухапвания от насекоми.
Евкалиптът е добър за прочистване на дихателните пътища и охлаждане на цялото тяло след горещ ден.
Джинджифилът помага за увеличаване на кръвообращението в тялото, така че няма да имате проблеми с периферната циркулация.