5 пъти, когато можете да ядете това, което искате, без да наддавате! Чудна жена
Всички мечтаем да ядем колкото искаме, без да напълняваме. Повечето жени знаят, че в ежедневието има ситуации, в които това е напълно възможно. За Голямата петорка на без калории пиршества.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Искаме да сме тънки, но не и да се отказваме от кифли. Искаме да имаме тънка талия и да изядем цялата пица. За нас изразът „твърде много сирене“ не съществува, когато печем пастата и няма „остатъчен шоколад“, когато сме отворили бар.
В сърцето си всички искаме едно: носете размер 36, без да се налага да се отказвате от вкусна храна! Тази екзистенциална първична нужда става видима в Големите пет специални правила, които се прилагат еднакво за всички жени. Който вярва в него и го следва последователно, живее по-щастлив, по-спокоен и по-пълноценен!
++ Внимание! Този текст може да съдържа следи от весел сарказъм. Прочетете на свой риск! ++
Когато никой не гледа как ядете.
. никога не се е случило. Всеки, който вече е захапал шоколад или пакет чипс пред телевизора вечер и е забелязал твърде късно, че всичко е, знае за какво говоря. Бегъл поглед наляво, дръзък поглед надясно и уверението, че никой не го е видял, е направено. Това, което следва, е чисто облекчение. Защото първият неписан закон е: Ако никой не ви гледа как грешите, това никога не се е случило.
Никой няма да ви накара да се чувствате виновни или да ви накаже с укорителни погледи. Никой няма да ви научи колко калории сте консумирали през последните пет минути и как планирате да ги отработите отново. Никой не присъства, за да ви напомни, че вече сте имали лазаня за обяд и шоколадова торта за десерт.
Това е моментът, в който можете да говорите за спокойствие с чиста съвест. След тежък ден наистина заслужавате шоколада или чипса. Шоколадът също е здравословен и чипсът има по-малко калории, отколкото свинско месо. Така че naschi не беше толкова лошо. И дори не отслабвате от шоколад? И чипсовете така или иначе не се правят от картофи, за които също се подозира, че ви помагат да отслабнете?
Картофите са някак си само зеленчуци, а шоколад някак плодове (Какаото расте на дървета.). Тези аргументи са много по-убедителни, когато отрицателните контрааргументи на развратен зрител дори не са за обсъждане.
През периода
Когато имаш дните си, имаш глад. Ужасни, горещи нужди. След шоколадов пудинг с глазура, сочен чийзбургер с пържени картофи или литър студена кола. Ако не отговорихме на тези нужди, нашите ближни биха могли да избягат. По причини.
Добре е, че изгаряме повече калории по време на менструация, отколкото извън менструацията. Колко са сега - дали 20, 200 или 2000 - тук не е проблем. Кой харесва дребни хора, които развалят апетита ви с факти? И не винаги ли се проповядва, че трябва да видите чашата наполовина пълна, а не наполовина празна?
И каква менструация би се възмутила от друга жена, ако съгреши кулинарни изкушения, докато кърви? Всеки, който се вслушва в хормоналните нужди на тялото си, спазва само социално приетите правила за самолюбие. Нашето тяло знае това - и просто изцежда излишните калории отдолу. Лого. Някакви въпроси?
Когато вкусите храната от човека, който седи до вас.
. Не се ли брои! Това е най-старата мъдрост, която жените познават от своите майки и я предават на собствените си дъщери. Който учтиво отказва десерта в ресторанта и само от спътника - който е поръчал този десерт за себе си по наша препоръка! - струва, спестява много калории!
За всеки случай трябва учтиво да помолите сервитьора за втора вилица (или втора лъжица). Не че има друг аргумент, когато се доставя десерт. Истинските приятели и любящи партньори, разбира се, са изключително щастливи да споделят десерта с нас (тук също необяснимо усещат потенциал за противоречия.).
Какво се разбира под „споделяне“ не е въпрос на равномерно разпределение (а 50-50), а по-скоро явно афера на Дарвин: тези, които ядат по-бързо, получават повече. Броят само оцеляването на най-силните - всички знаят. Хубавото в него: Дори да излезем като явен победител и да спечелим по-голямата част от десерта за себе си, ние не наддаваме на тегло - в края на краищата се отказахме от десерта! В края на краищата сме толкова осъзнати.
Около 2 часа сутринта
Всеки, който все още е буден в 2 часа сутринта, или е отпразнувал поредния кръг, или просто не е могъл да заспи (може би защото новият сезон на любимата поредица беше прекалено вълнуващ!). Фактът е: Тези, които все още са в 2 часа сутринта, несъмнено са имали дълъг ден зад себе си (или поне са били будни от много дълго време). Това, че огладнявате, е повече от разбираемо - и няма причина за гузна съвест.
Всеки, който смята, че им е позволено да ядат нискокалорични храни толкова късно (например филийки краставици, моркови или чушки), за да не напълнеят, греши! Защото след полунощ изчисляването на времето протича по различен начин, отколкото мнозина вярват.
Около 2 часа сутринта всъщност дори не знаем кой е денят: Не е нито днес, нито утре - защото „днес“ е свършило от полунощ, но „утре“ започва едва когато сме спали (неписан закон!). Около 2 ч. Сутринта се озоваваме в някакъв вечен период, който не е нито риба, нито месо - и който следователно ни позволява да ядем и риба, и месо. Защото На практика не ядем нищо, което ядем през това време. Така че и ние не слагаме мазнини. Калориите от бургери, пържоли, пържени картофи и Ко не съществуват.
Ако не вярвате, трябва да се разхождате из квартала на града му в 2 часа след полунощ: тонове хора, които хапят сочни бургери, капят пържени картофи, сиреневи пици и пълнени торбички с кебап - и всичко това без угризения!
Петък. И в събота. И в неделя.
Уикендът иска да бъде почитан! В крайна сметка обикновено работим пет дни в седмицата, но имаме само два почивни дни - нещо не е наред! Грешка в системата! И причина наистина да отдадем почит на уикенда! Най-добрият начин да направите това е да се възнаградите за една седмица, която е успешно завършена. С възможно най-малко упражнения и максимално удоволствие!
Фактът, че можете да започнете с наградата в петък, не е нищо ново. Че наградата може - или трябва - да се състои от деликатеси! - е доста желателно. Защото това, което ядете вкусно през уикенда, така или иначе не започва. В петък, събота и неделя трябва да се поглезите с нещо. Защото през цялата седмица сте работили усилено за това. Защото определено сте изгорили достатъчно калории по време на работа, за да можете да попълните своя калориен запас с чиста съвест.
Всеки, който погълне тарталетка „Да“ (огромната!), Печена чийзбургер или печена сирена пица през уикенда, трябва да направи това без искра на съвест! Става въпрос за удоволствие, награда, щастие и радост. Дълбока, вътрешна радост, в хармония със себе си и вкусното ястие пред вас.
Наслада без съжаление
Защо има тези Големи пет на без калории пиршества? Съвсем просто: за да ни стане ясно, че не трябва да забраняваме нищо. Всеки, който някога е бил на диета, знае това отказът от вкусна храна ви прави нещастни. Човек става раздразнителен, безрадостен, животът се върти около преброяването на калории и отслабването. И защо цялата работа? За да се впише в новата колекция на H&M, която не отговаря на спецификациите за размер? Да изглежда като слабите модели, които така или иначе едва ли някой намира за секси? Да отговаря на идеал за красота, който ни принуждава към начин на живот, към форма на храна, която нито ни доставя радост, нито е здравословна?
Това е призивът към всички, които не отслабват за себе си, а за другите. Онези, които са обсебени от здравословното хранене и оставят модната, филмовата и рекламната индустрия да отнемат самоопределението им върху телата им. Колко тъжен е животът, който се състои в това да правиш без и да броиш калории? Някой казвал ли е някога на смъртното си легло: „Съжалявам, че никога не съм побрал размер 36“?
Който осъзнае причините, поради които яде това, което яде, и защо, вместо да следва апетита си, той подражава на пренаредени (предварително?) Изображения на слаби модели, неизбежно стига до заключението: Щастливият, доволен, приятен живот струва повече от живот под натиск, самоналожени забрани и лоша съвест като постоянен спътник.
И сега решавате: как искате да живеете?