5 ПСИХОЛОГИЧНИ Причини, че няма да отслабнете!

Според проучване от 2011 г. на Международната фондация за информация за храните 77% от американците се опитват да отслабнат (или не се качват).

Но въпреки тези усилия, близо 70% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване.

Слаби ли са? Мързелив? Или има други фактори, които трябва да се вземат предвид? Това се питахме.

Ето 5 психологически причини, поради които не отслабвате (въпреки диетите и спортните упражнения).

Всички обичаме да отлагаме нещата за утре. Знаем, че би било по-добре да го направим сега, но не! 😉.

За хората с наднормено тегло това е идеалното оправдание. „Бих искал да науча салса! Но не мога, прекалено съм дебела! Когато сваля няколко кг, ще започна да ходя на уроци.

Но тъй като не мога (и за щастие), не трябва да тренирам усилено. Бърз джогинг и сън. "

причини

Това е ценно, защото можем да свържем всички проблеми в нашето ежедневие с наднорменото ни тегло

  • Няма гадже/приятелка ?
  • Не работата на мечтите му ?
  • Не живота, който искате ?

Много по-лесно е да свържете житейските проблеми с наднорменото тегло. Перфектният виновник! Но представете си, че отслабвате, а проблемите ви все още са налице ?