5 психологически книги, които ще повлияят на начина ви на мислене
В западния свят психологията или книгите за самопомощ имат възходяща тенденция в продължение на много години и това явление започва да става все по-видимо и в Румъния. Независимо дали търсят отговори на дълбоките проблеми на съществуването, или търсят „пряк път“, за да разрешат някои от безизходиците, в които се намират, повечето хора са избрали този тип четене, за да разберат по-добре себе си, но също така околния свят. След това всеки читател може да открие 5 психологически книги, които ще повлияят както на начина, по който той възприема света, така и на начина, по който разбира себе си.
2. През „Инкогнито - скритият живот на мозъка“, бестселър преведен в над 20 страни, Дейвид Игълман, специалист по неврология, включен от италианското списание Style в списъка на гениалните личности, той излага пред читателите картата на една територия, останала днес с много неизследвани области - начинът, по който функционира човешкото подсъзнание. Вземат ли се нашите решения от съзнателния ум или диктувани до голяма степен от подсъзнанието? Какво се случва в мистериозната „лаборатория“, от която се раждат мислите ни? Откъде идва вдъхновението? Дейвид Игълман предлага изненадващи отговори на много от нашите въпроси и в същото време разбива илюзията на хората, че те винаги ще бъдат в „командния център“ на живота си. Как ни помага четене на книгата „Инкогнито - скритият живот на мозъка“? Предразсъдъците и „готовите“ идеи и поведения са сериозно застрашени от молбата на Дейвид Игълман, която ни извежда извън зоната на комфорт на ума ни и ни принуждава да медитираме над дълбините на света в нас.
3. „Състояние на потока. Психологията на върховния опит " неговата Михали Циксентмихалий, Професор, бивш президент на катедрата по психология в Чикагския университет, носител на наградата „Мислител на годината“ през 2000 г., описва състоянието на ума, в което хората изпитват интензивно творчество, придружено от еуфория, спиране на понятието за време и дълбоко участие. идентификация с дейността, която извършват. Смятан за "архитект" на състоянието на потока, Csikszentmihalyi изследва живота на над 90 личности, за да разбере как така преживяното творчество има силата да трансформира живота на тези хора. Как ни помага четене на книгата „Състоянието на потока. Психологията на върховното преживяване ”? Както казва самият автор, най-важният въпрос, на който отговаря книгата му, е „Какво прави живота спокоен, полезен и си струва да се живее?“ Какво означава „да живеем пълноценно, без да губим време, потенциал и да изразяваме своята уникалност“ е друга тема, разработена от Csikszentmihalyi и от дълбок интерес за всеки от нас.
4.Хората са преди всичко същества в търсене на смисъл. Това е основната идея на книгата, която се появи година след Втората световна война, но днес по-актуална от всякога - "Човекът в търсене на смисъла на живота " подписано от Виктор Франкъл. Оцелелият от концентрационния лагер Аушвиц и Дахау, австрийски невролог и психиатър демонстрира колко страдание може да причини екзистенциалният вакуум, предизвикан от глупости. Как ни помага четене на книгата „Човекът в търсене на смисъла на живота“? Независимо от обстоятелствата, човек никога не може да бъде напълно обусловен. Защото, дори когато всичко му е отнето, човек все още има свободна воля и може да избере какъв смисъл да придаде на събитията от живота си, но и как да действа. И ако авторът на книгата „Човекът в търсене на смисъла на живота“ успя да бъде в Аушвиц, колко повече можем да успеем при по-малко драматични обстоятелства в живота?.
5.От начина, по който показваме и изразяваме личността си до начина, по който говорим, чувстваме и мислим, ние често се опитваме да се приведем в съответствие с идеал за съвършенство, който е по-наложен отвън. Но Кристоф Андре, психиатър и психотерапевт, ни показва как можем да бъдем “Несъвършена, свободна и щастлива". В книгата си, която е практически наръчник за развиване на самочувствие, психотерапевтът обяснява в достъпен стил какво е самочувствие, как да се „сприятелиш“ със себе си, как да живееш с другите, но и как да цениш действията. Как ни помага четене на книгата „Несъвършени, свободни и щастливи“? Най-голямата печалба за всеки човек е да може да бъде себе си и да се изразява, без да се страхува от провал или преценка на другите. Можем да бъдем свободни и щастливи, казва Кристоф Андре, въпреки несъвършенството, но това е така, защото винаги сме съвършени.
Какви други книги по психология са ви накарали да промените възприятието си за живота и са ви помогнали да станете по-добри?