5 признака за правилна стойка, Особености на структурата на тялото, За начинаещ

Изправената стойка и правилната походка са аристократични и красиви. Това привлича повишено внимание от противоположния пол. Добрата стойка обаче е и знак за здраве, хармонично развитие на човешката фигура. Тази поза създава условия за нормалното положение и активност на вътрешните органи. Грешно - влияе неблагоприятно на състоянието на вътрешните органи - сърцето, белите дробове, черния дроб, червата ... За признаците на правилна стойка научаваме от новия материал на сайта.

Позата е позицията на тялото, най-позната на човек в покой и при движение.

Правилната стойка прави фигурата на човека красива и допринася за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат и на целия организъм. Грешната прави фигурата непривлекателна, влошава общия външен вид, походката.

Нито хубаво лице, нито модерни дрехи, нито най-модерната прическа няма да ви спасят, ако имате лоша стойка и неудобна походка. Освен това добрата стойка е не само красота, но и здраве.

Признаци за правилна стойка

Признаци на лоша стойка

1. Дръжте главата и тялото си спокойни, свободни и прави.

1. Неравна височина на рамото и раменете.

2. Раменете са равни, леко спуснати и отпуснати.

2. Неравно разстояние от гръбначния стълб до лопатките.

3. Прекомерен наклон на главата напред.

4 огънат (кръгъл) гръб.

5. Гърдите леко изпъкват напред.

Какъв е рискът от неправилна стойка?

Нарушава линията на костите и причинява хронично мускулно напрежение. Изследователите казват, че това допринася значително за:

---