5 признака на свръхкиселост - и какво помага срещу нея - Schweizer Illustrierte

5 признака на свръхкиселинност

Независимо от това от какво страда човек, широката общественост вярва, че често е виновен киселинно-алкалният баланс на организма. Но разбира се не е толкова просто. Ще ви кажем как можете да разпознаете ацидозата - и какво можете да направите по въпроса.

7.4. Това е рН на човешката кръв, това е почти постоянно. Тялото ни се опитва по всякакъв начин да поддържа тази стойност. Ако той вече не е в състояние да направи това толкова лесно, транспортът на хранителни вещества и хормоналната активност са нарушени - и ние се чувстваме неудобно. Ако състоянието продължи твърде дълго, може дори да стане наистина опасно. Но как възниква свръхкиселинността?

Ние сами можем да повлияем на основните причини: Алкохолът, тютюнопушенето, стресът и твърде много храни, образуващи киселина, могат да затруднят тялото да поддържа киселинно-алкалния баланс постоянен. Това включва основно храни, които съдържат животински протеини, т.е. месо, риба, млечни продукти и яйца, но също така кафе, сладки напитки и пшенични продукти. Но не се притеснявайте: тези храни не са в списъка на забранените - ако противодействате на това с достатъчно плодове и зеленчуци, едва ли рискувате да станете прекалено киселинни. Ако тялото ви изпраща следните предупредителни сигнали, трябва да внимавате:

---