5 признака, които предполагат среща с диетолог от Тимишоара
5 признака, които предполагат среща с диетолог
Независимо дали искате да промените диетата си или да научите как да се справите с хранителната непоносимост, имате нужда от консултация с диетолог. Често научният и персонализиран подход към диетата може да има положителни ефекти както в случай на хронични заболявания, така и върху здрави хора.
Ролята на диетолога е да помогне на пациента да поддържа функционирането на храносмилателната система в най-добрите условия и, по подразбиране, на цялото тяло. Чрез предложената диетична стратегия диетологът изисква всеки пациент да усвои всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да постигне здравословно тегло, а не само.
Така че, ако все още не сте убедени да планирате консултация с диетолог, слушайте тялото си. Той може да ви даде аргументите да го направите.
1. Подозирате хранителна непоносимост или алергия
Дори и да можете да идентифицирате храни, които ви създават проблеми, не е достатъчно да ги премахнете от диетата си. Тези съединения в тези храни, които ви нараняват, могат да бъдат намерени и в други класове. Диетологът ви помага да промените и адаптирате хранителните си навици, така че тялото ви да не се лишава от хранителните вещества, от които се нуждае, и качеството ви на живот да не страда поради ограничения в храните.
2. Посещенията в тоалетната не са редовни
Запекът е ясен показател за неадекватна диета. Освен това причинява голям дискомфорт, който в повечето случаи може да бъде елиминиран чрез възприемане на хранителни навици, адаптирани към особеностите на всеки организъм.
3. Необходимостта да отслабнете
Това е може би най-честата причина пациентите да отидат при диетолога. Ако смятате, че сте изпробвали всички диети, но резултатите оставят много да се желае, имате нужда от персонализирана хранителна стратегия, която ще ви помогне да отслабнете здравословно и устойчиво, без да се подлагате на излишни мъчения и лишения.
4. Висок холестерол
Повишеният холестерол е основен риск по отношение на честотата на сърдечно-съдови заболявания. В повечето случаи холестеролът може да се „регулира“ изключително от диетата и диетологът ще знае какви храни да предложи, за да се избегне, доколкото е възможно, медикаментозно лечение.
5. Яжте, за да противодействате на емоционални или стресови ситуации
Обща индикация са епизодите на преяждане по време на стрес или когато има голямо емоционално натоварване. Тревогата, тъгата или дори радостта могат да задействат механизма, който води до тази прекомерна консумация на храна. През повечето време храните, консумирани в тези епизоди, са тези, богати на мазнини и захар.