5 причини за угояване на алкохол - груби факти!

Повечето хора дори не знаят, че алкохолът на диетата им със сигурност е черен списък. Но дори феновете на здравословния начин на живот рядко се страхуват от него, така че си струва да помислите два пъти колко коктейли се изплъзват на парти.

Алкохолът ни поставя пред постоянен избор, тъй като не трябва да шофираме в нетрезво състояние, но всеки, който консумира алкохол редовно, не трябва да се изненадва, ако не може да отслабне. Напразно е диетата, движението, ако заедно с алкохола редовно се изплъзва надолу. Неслучайно се роди и терминът „бирен корем“.

Почти прилича на това, когато дъщеря на мъж влиза в ресторант за бързо хранене, за да закуси нещо и да поръча диетична кола до него. Защо? Заедно с бързата храна няма значение какво пиете.

угояване

Ако наистина искате да отслабнете, трябва да се откажете от алкохола Източник: AFP

Реши: заключваме ли добре козата или защитаваме зелето? За съжаление в този случай може да се реализира само едно.

Затова не пийте, ако искате да отслабнете

  • Алкохолът намалява способността на организма да изгаря мазнини: Значителна част от процесите на разграждане на тялото ни се извършва от черния дроб. Всичко стига до тук: храна, лекарства, алкохол, наркотици и т.н. Последните три имат предимство пред храната, така че ако междувременно ядем и консумираме алкохол, черният дроб първо ще разгради веществата в напитката. По време на процеса на разграждане, черният дроб превръща част от алкохола в оцетна киселина и тялото използва оцетна киселина като основен източник на енергия вместо мазнини.
  • Ще сте гладни за напитки: Ако пием алкохол преди или по време на хранене, почти сигурно ще ядем повече, отколкото обикновено сме планирали. Това е така, защото алкохолът бързо понижава кръвната захар на човек, на което тялото реагира с бързо производство на инсулин. В резултат на това инсулинът премахва захарта в кръвта, правейки ни гладни поради намаляване на кръвната захар. Вярно е също, че алкохолът произвежда стомашна киселина и над определено количество тялото не понася твърде много киселина, така че създава чувство на глад, за да поеме част от излишния стомашен сок. Едно ново проучване също доказва това, че алкохолът увеличава чувството на глад.