5 причини и 5 лекарства за подути глезени Вашата аптека
Случвало ли ви се е да не можете да затворите ботушите си заради подутите глезени? Или може би ви беше неудобно да носите пола по същата причина? Е, не малко жени са се сблъсквали с този на пръв поглед нерешен проблем.
Съществуват обаче редица обяснения и лекарства за подути глезени, така че проблемът да остане в миналото. По-нататък ще ви представим пет причини за подути глезени и пет лекарства, за да улесните живота си в това отношение.
1. Генетичен материал
Ако в семейството родителите и братята и сестрите имат еднаква конформация на глезените, тогава най-вероятно вината се носи от генетичния багаж. Несъмнено има жени, които от детството се сблъскват с проблема с дебелите глезени, без това да крие здравословен проблем. Дори това да е част от конституцията на човека, това не означава, че няма средства за защита.
лекарство: Не е закачливо с генетиката и не можем да я променим, но има редица упражнения, които включват мускулите на краката и стъпалата, които могат да ви помогнат да изтъните глезените. Не на последно място, ако сте сред жените, чиито глезени следват неприятна конформация, тогава трябва да знаете, че има и коригиращи операции.
2. Напълняване
Мастната тъкан може да се отлага както на вече познати места, като корема, лицето, бедрата, така и в прасците и глезените. В края на краищата гравитационната сила не напразно дърпа всичко надолу, така стоят нещата с мазнината, която достига до „чорапи“. С други думи, за тези с излишни килограми ще стане проблематично носенето на определени елементи от облеклото. Освен това обувките ще станат твърде малки, което ще ви създаде главоболие и разочарования.
лекарство: започнете строга диета и тренировъчна програма. Упражнението за тънък глезен се поддържа, така че освен нискокалорична диета е необходимо да правите 30 минути упражнения на ден, независимо дали това означава фитнес, колоездене или ходене.
3. Задържане на вода
Много жени се оплакват, че задържат вода. Най-честата причина би била прекомерната консумация на сол, грешка, която всички правим. За да имаме по-изкусителен вкус, много от продуктите, които купуваме, имат високо съдържание на сол. Бременността също е време, когато много жени се оплакват от подути глезени.
лекарство: Избягвайте храни с високо съдържание на сол. С други думи, прочетете етикетите много внимателно, преди да консумирате каквато и да е храна.
4. Лекарства
лекарство: Ако забележите тази промяна по време на употреба, трябва да говорите с Вашия лекар. Добрата новина е, че не рядко подуването на глезените може да отшуми след седмица или дори две от началото на лечението.
5. Определени условия
Различни състояния могат да представят в клиничната картина появата на подути глезени. Бъбречни или чернодробни заболявания, сърдечни заболявания и коагулация могат да доведат до натрупване на течности, включително в глезените. Обикновено тези неща се случват при възрастните хора, но младите хора също могат да се изправят срещу тях.
лекарство: Ако имате гадене, уриниране (уриниране), задушаване или болка в гърдите, незабавно се свържете с Вашия лекар.