5 причини да пиете смутита - списание Biba

Смутитата са популярни през лятото. Ако не сте убедени, ето 5 добри причини да започнете.

пиете

Много по-питателна и по-евтина от индустриалния сок, смутито е малко като здравословна напитка "направи си сам". Някои се кълнат в него до степен, че са се появили много барове, посветени на смутита ... Трябва да се каже, че напитката има много предимства. !

1. Бързо да се направи

Да, не трябва да забравяме, че за приготвяне на смути всичко, от което се нуждаете, е малко вода, плодове и зеленчуци, които поставяте в блендера и престо, вуаля! Само за една минута нашата закуска е готова и трябва да се каже, това ни спестява много време сутрин, когато нямаме време за обяд. Можете дори да правите големи количества наведнъж, а останалите да съхранявате в хладилника !

2. Снабден с витамини и антиоксиданти

Смутитата имат предимството да запазят фибрите на плодове и зеленчуци, така че каквато и да е рецептата, ние винаги ще приемаме нашата доза витамин А, витамин С, антиоксиданти или дори микроелементи (калий, магнезий) в една напитка ... Без съмнение, това е истински съюзник за нашето здраве.