5 причини да не ядете грозде по време на детокс
Чували ли сте някога за диета за детоксикация на грозде ? Това е техника, която ви се препоръчва да практикувате веднъж или два пъти годишно, за да подмладите ефективно тялото си. Би било необходимо да се прибегне до тази практика елиминирайте токсините, натрупани в тялото ви.
Като всеки детокс лечение, че с гроздето би помогнало на органите на тялото ви да евакуират складираните токсини.
5 причини да не следвате диета за гроздетоксикация
Освен че ви принуждава да спазвате правила, някои детокс диети могат да бъдат нежелателни или дори напълно забранени. Това е особено случаят с гроздето. Но по какви причини ?
Ето всички отговори, които правят този плод не полезен за тялото ви по време на детокс.
Гроздето е сред най-преработените плодове
Дори и да не го знаете, повечето от гроздето, което намерите в супермаркета, се преработват. Вярно е, че те са подложени на химикали по едно или друго време. Като цяло е такаизползване на пестициди за интензивно земеделие което ги прави вредни по време на детокс.
MDRGF в допълнение към някои европейски организации също е извършил проучвания по този въпрос. Сред пробите, събрани от различните засегнати държави, тези от Франция са сред най-засегнатите. Това е тревожен резултат, като се има предвид, чеповечето грозде съдържат повече от 10 инсектициди.
Сред най-често срещаните можете да намерите например: Боскалид, Ципродинил и Фенхексамид. В допълнение към това трябва да се отбележи, че голям брой от това грозде имат надвиши максимално допустимата граница на остатъчни вещества.
Трябва също да знаете, че дори да се грижите да ги почиствате, измивате или обелвате, те пак са вредни. Като ги консумирате, вие се излагате на голямо количествоканцерогенни елементи, на невротоксичен, както и ендокринни разрушители.
По този начин е очевидно, че вместо да ви помогне да елиминирате токсините от тялото си, гроздето ги добавя към вас.
За да успеете в детоксикационната си диета, вместо това се обърнете към органичните плодове.
Тъй като те не се лекуват, те ще ви донесат повече ползи без недостатъците. Например, може да видите по-добро снабдяване с всички видове хранителни вещества, които са от съществено значение за вашето благосъстояние.
| Повече ▼, консумацията им не рискува да засегне здравето ви. Фактът, че не са изложени на какъвто и да е вид пестициди, допринася много.
Сред органичните плодове, към които можете да замените гроздето по време на детоксикацията, има например: лимон, ябълка или дори ананас. Интегрирането им във вашето лечение ще бъде възможност да имате повече витамини и други хранителни вещества в допълнение към улесняването на елиминирането на отпадъците от тялото ви.
За вас, които все още не сте го опитали, знайте, че органичните плодове са много по-вкусни. Това идва от факта, че тяхната култура цели повече качество, отколкото количество.
Гроздето е твърде калорично
Калориите са от съществено значение за вашето тяло. Всъщност те участват на няколко нива в правилното функциониране на тялото ви. Именно последните ви позволяват да намерите енергията, от която се нуждаете за ежедневни дейности.
За съжаление по време на детокс, който търсите яжте по-малко калории, отколкото изразходвате за възможно отслабнете с няколко килограма. Тогава гроздето е един от плодовете, който може да компрометира първоначалната цел, тъй като представлява висококалоричен прием.
В зависимост от сорта, калорийният прием на грозде варира в диапазона от 64 до 73 калории на 100 грама. Сравнявайки го с калоричната стойност на други плодове, например червените плодове, например, можете да видите малкия смисъл от яденето на грозде по време на детокс диета.
Ефективно, червени боровинки съдържат само 20 калории, касис 29 калории, ягоди 35 калории, малини 38 калории, както и боровинки с 52 калории.
Черешата е може би най-близката до гроздето с ниво от 71 калории само за 100 грама, така че също трябва да се избягва.
Затова го препоръчваме да го замените да изберете по-малко калорични плодове. Например можете да изберете лимон, който има само 16 калории на 100 грама, грейпфрут за 28 калории, диня за 30 калории и много други. Можете да ги ядете в по-големи количества и без да рискувате да претоварите тялото си.
За лечение на детокс: Гроздето има висок гликемичен индекс
В продължение на години вярвахме, че храната има същата способност да повишава нивата на кръвната захар. Това обаче беше добре опровергано от изследванията, проведени от калифорнийския изследовател на име Крапо през 70-те години.
Всъщност всяка храна има своя собствена сила по отношение на кръвната захар. Тук влиза в действие концепцията за гликемичния индекс, класифицирана през 1981 г. от професор Дейвид Дж. Дженкинс. Това е система, която може да определи количеството глюкоза, отделено по време на храносмилането на въглехидрат.