5 предимства на сухото четкане; Дана Сота

Може би знаете всичко, което ще ви кажа сега, но наскоро възобнових тази операция: четкане на тялото със суха четка.

Честно казано, не знам защо отдавна се отказах от тази работа, въпреки че специална четка, окачена в банята, винаги беше под ръка.

Много пъти сме склонни (със сигурност го имам!) Да се занимаваме повече с грижата за кожата, косата, пренебрегването или оставянето на фона на две или три кожата на тялото.

Кожата е най-големият орган и на практика ни помага да се отървем от токсините и отпадъците, от които тялото, за да функционира правилно, трябва да се отърве.

Говорейки за сухо четкане, то има забележителни резултати не само на повърхността, но и отвътре, подобрявайки здравето на цялото тяло. И така, какви са 5-те предимства на това действие?

Стимулиране на лимфната система

Това ми се струва най-голямата печалба.

Кожата е сложна система, изградена от нерви, жлези, слоеве от клетки. Лимфната система е отговорна за отстраняването и елиминирането на токсините и когато не работи добре или застоява, всички тези отпадъци остават в тялото, което ни разболява.

Чрез сухо четкане лимфата се задейства и се произвежда така необходимата за нас детоксикация.

ексфолиране

Да, признавам, обичам да имам фина кожа и четката премахва мъртвите клетки от повърхността на кожата, порите се почистват старателно. Кожата става блестяща и кадифена.

Подобряване на кръвообращението

Четката също помага за правилното функциониране на кръвообращението, което също прави метаболитните остатъци по-лесни за елиминиране. И като бонус - допълнителна енергия и жизненост.

Намаляване на целулита

Тази мастна тъкан, която ни дразни най-много и от която искаме да се отървем на всяка цена (макар и не проста), се отслабва чрез сухо четкане; освен това, появата на специфична за целулита портокалова кора значително намалява.

Не мисля, че можем да се отървем от целулита само с четка, но със сигурност помага.

Ободряващо и релаксиращо

Тези, които вече имат навика да четкат, казват, че са се пристрастили; направено сутрин, преди душ, има освежаваща, но и антистресова роля, като се оприличава на масаж на тялото. Чувството за благополучие и облекчение след това е прекрасно, мога също да потвърдя!

Как така?

Сухото четкане се извършва ежедневно, за предпочитане сутрин, преди душ, а четката трябва да е от естествени влакна. Това е основно условие, четките за изкуствена коса са твърде твърди и могат да навредят на кожата.
Започвате с малък натиск и след като свикнете с усещането, можете да натискате повече, но само докато кожата стане розова.
Започнете с подметките, след това измийте краката си отдолу нагоре, винаги към сърцето. Не оставяйте нито един сантиметър кожа непрекъснат, включително задните части.
Продължете с ръцете, първо дланите, после цялата ръка, също към сърцето. Не пренебрегвайте областта на подмишниците, където има много лимфни възли, които се нуждаят от стимулация.
За гърба ще ви трябва помощ или дълга четка за опашка; последният е коремът, който също ще бъде изчеткан към сърцето. Ако нямате изключително чувствителна кожа, можете да си измиете врата и след това деколтето.
Сухото четкане не трябва да е по-дълго от няколко минути за цялото тяло.
Не мийте, ако имате кожни заболявания, рани или прекалено чувствителна кожа. Избягвайте при излагане на слънце.

В Youtube има безброй видеоклипове, където можете да се вдъхновите, въпреки че това не е голяма философия.

Надявам се, че съм събудил любопитството ви и че ще въведете този малък ритуал в ежедневието си. Ползите са много и страхотни:)))

Ако не сте го прочели, препоръчвам тази статия за активиране на метаболизма.

Вашата красота е вашият начин на живот!