5 паунда за седмица! Това е, което знае 7-дневната лимонова диета! Червило Blikk

Лимонадата с лимон е нещо хубаво, особено при топлина. Но дори да отслабнете с него е чудо! Плюс това, не малко, така че се вписва в нашето време дори преди късните празници.

Когато човек чуе лимонена диета, винаги си спомня необходимостта да пие изцедения сок от лимони чисто, което в много случаи означава прав път към язва на стомаха. Тази версия обаче изисква консумацията на цитрусови плодове само когато се събудите сутрин, тъй като те детоксикират тялото и ускоряват метаболизма ви.

паунда

Закуска:

Започнете деня си с чаша студена лимонада (без захар!), За да активирате метаболизма си и да детоксикирате тялото си. След половин час можете да дойдете 2 ябълки или портокали или 1 голям грейпфрут. До плодовете дъвчете шепа ядки, бадеми или лешници, които съдържат много антиоксиданти

Обяд:

Порция пиле на скара или телешко с дресинг от кисело мляко.

Закуска:

Малка порция прясна салата със зехтин и щипка сол.

Вечеря:

Ако е възможно, прекарайте вечерята си преди 18:00, която се състои от твърдо сварени яйца, краставица или маруля, малко зехтин и щипка сол.

Също така пийте негазирана минерална вода и литър зелен чай през деня (накиснете четири филтъра в литър вода). Препоръчително е да изпиете последната чаша чай няколко часа преди лягане, тъй като има диуретичен ефект, така че ако го пиете непосредствено преди лягане, можете да тичате цяла нощ.