5 неща, които можете да научите за вашето здраве, като отидете до тоалетната HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Обсъждането на функциите на човешкото тяло заема много важна част от разговорите на всеки физик. Като нефролог или бъбречен специалист често се оказвам, че говоря за урина, защото да, една от основните функции на бъбреците е да филтрира отпадъците и токсините, които преминават през кръвта. И всички тези отпадъци и токсини трябва да бъдат изхвърлени, след като бъдат елиминирани от тялото ни. Резултатът е урина.
Бъбреците филтрират средно 200 литра кръв на ден. Когато работят добре, процесът е много ефективен: 198 литра кръв се връщат в тялото. Обикновено бъбреците си вършат работата толкова добре, че повечето хора дори не мислят за това по време на ежедневните си дейности по хранене, пиене, живеене и използване на тоалетната (да, там отиват другите два. Литра.) Сложната филтрация бъбречната система винаги постига баланс между запазването на минералите и химикалите, от които тялото ви се нуждае, за да функционира нормално, и елиминирането на останалото чрез урина. Представям си, че куп мръсни шеги идват на ум. Ще ги оставя на вас, заедно с кикотенето, което върви с тях, но е важно да се изясни, че както и да го погледнете - с просто око, под микроскопа или изобщо - урината съдържа ценна информация за твоето здраве. Така че, ако все още не мислите или дори не гледате урината си, сега е моментът да го направите. Не пускайте ценна здравна информация в тоалетната, докато не разберете 5 неща, които урината може да каже за вашето здраве:
"Концентрационният" цвят на урината ви подсказва колко добре сте хидратирани и това, от което се нуждаете, е бистра урина. Ако урината ви е тъмно жълта, тя е по-концентрирана: може да сте дехидратирани. Когато сте дехидратирани, бъбреците се опитват да задържат течности в тялото и следователно вече не произвеждат толкова урина. Дехидратацията също може да образува камъни в бъбреците, защото причинява концентрацията на минерални зърна в бъбреците и пикочните пътища. Най-добрият начин да избегнете камъни в бъбреците е да пиете много вода, която произвежда много бистра урина.
В случай на странен цвят или мирис, понякога трябва да се консултирате.
Не е необходимо да изваждате цветното колело, но ако урината ви вече не е в жълтия оттенък, това може да е симптом на нещо много сериозно, като кръв в урината, или може просто да отразява промяна. защо е важно да знаете вашите "стандарти за урина". Трябва да внимавате за промени в урината и да видите дали те съвпадат с промяна в диетата ви.
Виждате ли розово? Ако сте яли цвекло наскоро или някаква храна, приготвена с цвекло, това се дължи на вашата диета. Наличието на червени кръвни клетки също може да направи урината ви с по-розов, червен или кафеникав цвят. Поради това е важно да разпознаете нормалните реакции на тялото към определени храни и лекарства. Всъщност не само оцветителите "червено цвекло" могат да излязат в урината ви. Същото важи и за оцветяването на храни от всички цветове, така че не забравяйте това. И ако не, урината ви мирише ли странно? ?
Храната също може да бъде отговорна. Някои храни, като аспержи, могат да променят вида и мириса на урината ви. Същото важи и за лекарствата и хранителните добавки. Витамините могат да накарат урината ви да мирише на мухъл. Урината може да даде основни указания за вашето здраве, но знанието кога да посетите лекар е от съществено значение, за да имате правилните тестове и диагноза в случай на по-сериозен проблем, като кръв в урината.
Ранен маркер за увреждане на бъбреците.
Един от най-ранните маркери за увреждане на бъбреците, особено при хора с диабет, е наличието на протеин в урината. Това може да доведе до образуване на мехурчета в урината. По време на годишното ви медицинско посещение, помолете Вашия лекар да нареди анализ на урината, за да провери урината Ви за протеини, особено ако сте изложени на риск - тоест, ако сте на повече от 60 години, имате високо кръвно налягане или диабет или имате членове на семейството, които имате бъбречно заболяване.
Симптоми на диабет.
Думата "диабет" буквално означава "да премине" - тоест да уринира често в големи количества. Когато в кръвта има твърде много захар и тялото не се справя правилно, бъбреците работят по-усилено, за да се опитат да я отстранят от тялото. Ако урината ви мирише „сладко“, това може да е знак, че съдържа захар. Това наличие на захар може да означава, че имате диабет или преддиабет. Ето защо е важно да се направят допълнителни кръвни изследвания, за да се потвърди (или да се изключи) диагноза. Диабетът е основната причина за бъбречни заболявания и дори преддиабетът може да увреди бъбреците, така че това са сериозни състояния, които заслужават вашето пълно внимание и правилно лечение.
Наличие на инфекция.
Инфекция на пикочните пътища възниква, когато бактериите (микробите) се размножават в пикочните пътища. Пикочните пътища са изградени от пикочния мехур, уретрата, уретера и бъбреците. Обикновено бактериите навлизат в пикочните пътища през уретрата, която е тръбата, която извежда урината от тялото. Ако инфекцията не се лекува бързо, бактериите могат да пътуват до бъбреците и да причинят по-сериозен вид инфекция. Симптомите на инфекция на пикочните пътища включват спешна нужда от уриниране (когато често се появяват само няколко капки), усещане за парене при уриниране, урина, която е мътна или съдържа кръв и има силна миризма (особено миризма на амоняк).
За повече информация относно урината и бъбреците вижте уебсайта на Националната бъбречна фондация на адрес www.kidney.org.
Виждали ли сте някога нещо ненормално в урината си? Реагирали ли сте съответно ?
За да следите последните новини на живо, кликнете тук.