5 напитки, които стимулират отслабването • Здравейте Яш •
Искате ли да отслабнете? Никога не опитвайте строги диети! Добавете тези напитки, които стимулират отслабването при балансирана диета и ще получите желаните резултати.
Хората, борещи се с излишни килограми, са намерили надежден съюзник в няколко напитки, които стимулират отслабването. Те могат да допълнят балансирана диета.
Дори и да не са чудодейни средства за изгаряне на мазнини, ако се консумират ежедневно, напитки, които стимулират отслабването, ускоряват метаболизма, оптимизирайки приема на енергия и елиминирайки токсините.
Най-хубавото е, че за разлика от много продукти на пазара, тези напитки, които стимулират отслабването, са 100% естествени и не предизвикват странични ефекти след по-продължителна консумация.
По-долу ще откриете 5 вкусни напитки за отслабване. Не се колебайте да ги приготвите, ако искате да свалите излишни килограми.
Напитки, които стимулират отслабването
1. Сок от грейпфрут
Тази напитка е станала известна по целия свят със своите свойства за отслабване. Нискокалоричен и богат на антиоксиданти и фибри, сокът от грейпфрут детоксикира тялото, стимулира функцията на черния дроб и елиминира мазнините.
съставки
- Сок от 3 грейпфрута
- Чаша вода (100 ml)
- 1 супена лъжица мед (25 г)
Начин на приготвяне
- Извлечете сока от грейпфрут и след това го смесете с половин чаша вода и супена лъжица мед.
Режим на потребление
- Пийте сока преди всяко основно хранене, поне 3 пъти седмично.
2. Хибискус вода
Знаете ли, че цветята на хибискус имат много ползи за тялото? Те помагат за отслабване, като се борят със задържането на вода и елиминират токсините, натрупани в тялото.
съставки
- 2 супени лъжици цветя на хибискус (30 г)
- 3 чаши вода (750 ml)
Начин на приготвяне
- Добавете цветята на хибискус в тенджера и покрийте с 3 чаши вода.
- Оставете сместа да къкри 8-10 минути.
- Оставете инфузията да престои 15 минути, след което прецедете течността.
Режим на потребление
- Пийте вода от хибискус 30 минути преди всяко основно хранене.
3. Чай от канела и дафинови листа
Известно е, че канелата и дафиновият чай намаляват възпалението на корема. Неговите антиоксидантни съединения стимулират елиминирането на отпадъците от кръвта и ускоряват метаболизма.
съставки
- 1 чаена лъжичка дафинов лист (5 г)
- ½ чаена лъжичка канела (2 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Начин на приготвяне
- Добавете дафиновите листа и канелата в чаша вряща вода.
- Покрийте купата и оставете сместа да престои 10-15 минути.
- След като се охлади, прецедете чая и изхвърлете растенията.
Режим на потребление
- Пийте чаша на гладно поне три пъти седмично.
- Забележка: Това лекарство е противопоказано за хора с чернодробни заболявания или камъни в жлъчката.
4. Сок от папая и овес
Сокът от папая и овесът са сред най-препоръчваните напитки, които стимулират отслабването. Оказва положително въздействие върху храносмилателната система, тъй като регулира чревния транзит, улеснявайки елиминирането на отпадъците.
Високото съдържание на фибри в папая и овес удължава чувството за ситост и балансира нивата на холестерола.
съставки
- 3 филийки зряла папая
- 2 супени лъжици овесени ядки (30 g)
- 1 чаша вода (200 ml)
- 1 супена лъжица мед (25 г)
Начин на приготвяне
- Нарежете филийките папая на кубчета и ги добавете към блендера заедно с овеса и водата.
- Обработвайте съставките за няколко минути, докато получите фина напитка.
- Когато сервирате сока, добавете супена лъжица мед, за да го подсладите.
Режим на потребление
- Пийте сока между закуска и обяд, когато огладнеете.
5. Бял чай
Поради богатото си съдържание на антиоксиданти, белият чай се счита за изключителна добавка за отслабване. Диуретичните и пречистващи ефекти на тази напитка подобряват функционирането на лимфната система, съществено нещо за премахване на излишните килограми.
съставки
- 1 чаена лъжичка бял чай (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Начин на приготвяне
- Добавете чаена лъжичка бял чай към чаша вода и поставете сместа на котлона.
- Оставете да ври 2 минути.
- Оставете го да престои още 10 минути, след това прецедете течността и го изпийте.
Режим на потребление
- Пийте бял чай на празен стомах или като част от менюто за закуска.
- Повтаряйте всеки ден или поне 3 пъти седмично.
Искате ли да отслабнете? Никога не опитвайте строги диети! Добавете тези напитки, които стимулират отслабването, към балансирана диета и се убедете в техните забележителни ефекти.