5 най-добри приложения за брояч на калории
Ако първо търсите най-доброто приложение за брояч на калории, първо слушайте. Въпреки че проследяването на калориите ви може да бъде чудесен начин да получите цялостна перспектива за вашата диета, определено не е всичко и край.
Важно е да се отбележи, когато изтегляте приложение за преброяване на калории, че CALS сам по себе си не взема предвид дали храната ви е питателна или с високо съдържание на захар - всички сте чували примера с банана и G&T и затова може да бъде подвеждащо.
Можете да постигнете дневна калорична цел и дори да сте изяли два пъти дневните си нужди от захар.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е един от най-популярните броячи на калории в момента.
Той проследява теглото ви и изчислява препоръчителния дневен прием на калории. Той също така включва добре разработен хранителен дневник и дневник за упражнения.
Началната страница дава ясна представа за това колко калории сте консумирали през деня. В допълнение, той показва остатъчния ви препоръчителен прием и броя на калориите, които сте изгорили от упражненията.
Ако използвате устройство за проследяване на фитнес, MyFitnessPal вероятно може да се синхронизира с него, за да включи данните му в дневника на упражненията.
Проследяващ калориите SparkPeople
SparkPeople Calorie Tracker е безплатно приложение за брояч на калории за устройства с iOS и Android, което позволява на потребителите да въвеждат информацията за калориите си в храната ръчно или чрез сканиране на баркода на продукта с камерата на устройството си.
Приложението SparkPeople Calorie Tracker има обширна база данни за храни, което означава, че има по-голям шанс да разбере необичайни ястия, които можете да въведете. Страхотно е за хипстъра, който обича да яде нещо ново всеки ден.
Социалните характеристики на SparkPeople също впечатляват с потенциала си да ви мотивират да промените диетата или начина си на живот.
Fooducate
Знаете ли как да четете етикет за хранителна стойност и какво означава всичко? Не? Е, това е добре, защото Fooducate ще ви помогне. Докато Fooducate прави най-важните неща като загуба на тегло, упражнения и преброяване на калории, той също прави нещо, което е малко по-различно от другите приложения за броячи на калории: помага ви да проверите стойността на всички калории, които ядете. Надяваме се, че получаването на тази информация ще ви помогне да направите по-здравословен избор, което означава, че ще имате по-здравословна диета и ще отслабнете повече.
Lifesum
Това приложение е спечелило много заслужени награди и е като личен треньор - учи ви как да се храните навреме, а не просто да се храните здравословно и да сте във форма. Lifesum има атрактивен потребителски интерфейс и следи колко често тренирате и какво консумирате всеки ден.
Загуби го!
Името на това приложение, което помага за отслабване, говори само за себе си, тъй като е добър здравен тракер с дневник на упражненията и лесен за използване дневник за храна. Хубавото е, че към Lose It е прикрепен крачкомер или друго фитнес оборудване! може да бъде свързан.