5 начина да забавите съдбоносния час

Приемането на здравословен начин на живот ви позволява да спечелите до четиринадесет години продължителност на живота.

начина

Може ли всеки да действа индивидуално, за да удължи живота си? Ако чудодейното хапче не е за утре, изследванията изследват множество пътища: диета, физическа активност, наркотици. Преглед на най-обещаващите творби.

Може ли невероятният напредък, постигнат през последните векове за увеличаване на продължителността на живота ни, да продължи безкрайно? Въпросът се обсъжда. но "клубът на възрастните граждани" несъмнено е успешен: Националният институт за статистика и икономически изследвания (INSEE) сега наброява около 6000 столетници само във Франция и предвижда до 150 000 през 2050 г. Столетница, които умират по-възрастни и по-големи.

Каква е тайната на тяхното дълголетие? Мистерията остава. Разследването „В търсене на тайната на столетниците“, проведено по инициатива на Фондация Ипсен през 1990 г. и резултатите от което бяха предоставени през 2000 г., не позволи. уви, да го вдигнеш. Най-много можем да нарисуваме скица на типичната столетия: тя е жена, която е работила през целия си живот. е доста весело. оптимистичен. уверен в бъдещето. отворени към света. има свещен характер. добра доза хумор. и който живее без излишък. но без да се лишава. Доста банален профил. накратко.

Генетична. също. ще има роля. През 1994 г. изследователите Даниел Коен и Франсоа Шехтер от Центъра за изследване на човешкия полиморфизъм (CEPH) наистина откриха. чрез изучаване на 300 столетници. че вариантът Е4 на гена, кодиращ аполипопротеин Е, е по-рядък сред тази популация. Знаем обаче, че този алел е свързан с повишен риск от болест на Алцхаймер и сърдечно-съдови патологии. . През 2008 г. два екипа от изследователи в Ню Йорк и Лос Анджелис също показаха. сред еврейските столетници от Ашкенази. че последните са имали мутации, което прави рецепторите за хормона IGF1 (инсулиноподобен растежен фактор 1) по-малко ефективни. Докато екип от Хонолулу отбеляза. през февруари 2009 г. столетниците, живеещи на Хаваите и в Япония, носеха гена FOXO3A. който участва в елиминирането на увредени или остарели клетки (вж. стр. 125).