5 начина да подпомогнете производството на жлъчка за подобряване на храносмилането
Навигация по статии
Жлъчката е жизненоважна телесна течност, която играе важна роля за усвояването на хранителните вещества в тънките черва, както и за елиминирането на токсините от черния дроб. Жлъчката непрекъснато се произвежда в черния дроб чрез окисление на холестерола и се конюгира с глицин и таурин (две аминокиселини) и след това се съхранява в жлъчния мехур. Жлъчката работи и като сигнална молекула както в черния дроб, така и извън него.
Според традиционната китайска медицина (ТКМ) основната причина за по-голямата част от дисбалансите в тялото е чернодробната дисфункция. В традиционната китайска медицина черният дроб се нарича „основен орган“, тъй като той е причинителят при много нарушения. Черният дроб помага за детоксикация, производството на ензими, производството на жлъчка, производството на хормони, активирането на имунните клетки и съхранението на витамини и желязо.
Как работи черният дроб?
Екскрецията на жлъчка е основна функция на черния дроб. Здравият черен дроб също играе важна роля в разпределението на хранителните вещества, като ефективно метаболизира енергията и съхранява витамини и минерали за по-късна употреба. Всъщност всичко, което попада в тялото през устата, се обработва от черния дроб.
В днешно време черният дроб често е силно напрегнат и не може да изпълнява основните си функции. Този отказ във функционирането може да доведе до заболяване. Например, запушванията в жлъчния мехур (като камъни в жлъчката и камъни в жлъчката) могат да увеличат количеството ежедневно необходима храна поради липсата на усвоени хранителни вещества. Освен това тези камъни могат да ограничат способността на жлъчката да елиминира токсините. Лошо функциониращият черен дроб произвежда по-малко жлъчка, което може да доведе до проблеми с храносмилането като подуване на корема, запек и болки в стомаха.
Значението на жлъчката
Жлъчката има много функции. Едно от тях е смазването на червата и изпражненията. По-малкото смазване може да доведе до запек и да причини диария. Блокирането в тази област също увеличава натрупването на токсини в тялото, което създава оксидативен стрес чрез задържане на отпадъците. Когато прекалено много храна остава в червата, тя ферментира, което увеличава чревната пропускливост поради попадането на отровни газове в лигавицата на червата.
Солите на жлъчката разграждат мазнините, така че жлъчката е необходима в достатъчни количества за преработка на мазнини и е от съществено значение за отслабването. Жлъчката също пренася токсините от черния дроб във фекалиите и осигурява добра подвижност на червата. Ако жлъчката не се произвежда и не тече непрекъснато, могат да се получат холестеролни камъни.
Мастноразтворимите витамини, като витамини A, D, E и K, могат да се разграждат в организма само ако има адекватно производство на жлъчка. Хората, чийто жлъчен мехур е отстранен, трябва да са наясно, че нямат система за съхранение на жлъчката и следователно трябва да управляват производството на жлъчка.