5 начина да намалите риска от болестта на Алцхаймер, списание Cosmopolitan

Подобно на повечето сериозни заболявания, болестта на Алцхаймер все още не е напълно изяснена. И това е основната му опасност - въпреки вековната история на изследванията, лекарите все още не могат да кажат какво точно причинява това ужасно заболяване, свързано със загуба на паметта. Големите умове на човечеството също не могат да го избегнат - например, сред жертвите на това заболяване са британската писателка Ирис Мърдок, американският президент Роналд Рейгън, британският премиер Маргарет Тачър. Разбира се, болестта на Алцхаймер обикновено се среща при възрастни хора, но няма да спорите, че е важно да започнете здравословни навици възможно най-рано.

Какво да правя?

Как работи: Активира мозъчните клетки и увеличава обема на сивото вещество. Между другото, промяната на обичайните маршрути ще помогне да се предотврати „заспиването“ на мозъка: например можете да промените пътя към работа, да измислите нови опции за байпас или да потърсите пътища, които преди това не сте проучвали. Основното е способността да напуснете зоната си на комфорт, без да оставяте мозъка си да се отпусне.