5 мотивиращи мисли за отслабване! Изгарящи мазнини бойци
5 мотивиращи мисли за отслабване!
Вие самият бихте били пречка за вашия успех?
Успехът на отслабването се решава главно във вашата глава, но мисля, че съм говорил с вас за това много и на много места. Не съм убеден обаче да преценя колко е важно мислите ви да са в ред на първия кръг: да имате достатъчно самочувствие, да обичате себе си достатъчно, за да направите първата, втората и след това много стъпки.
Отслабването не е свързано с отвращение към себе си. Въобще не! Същността на ZSH Life Form е, че обичате и уважавате тялото си толкова много, че му осигурявате достатъчно (и не повече) храни и избирате съвместна, но все пак консумираща форма на упражнения.
Ето защо, за да постигнете мечтаната цел, трябва да сте подготвени както физически, така и психически. Разбира се, мога да кажа, че това е лесно, поради което в моя урок ви донесох 5 мотивиращи мисли, които могат да ви помогнат най-накрая да се включите.
1.) Визия да изглеждате по-слаби!
Затворете очи и си представете по-тънката си талия, по-фините си форми: вида, който отдавна искате. Разбира се, наясно съм, че това звучи странно, но просто си представете какъв ефект бихте оказали върху вашата среда, вашите близки и, разбира се, върху вас самите.
Ако най-сетне не трябва да се притеснявате, че ще се осмелите да се погледнете в огледалото. Създаването с мисъл съществува, защото ситуацията е, че първо трябва да се планира всичко. Не си струва просто да се блъскате в средата без конкретни резолюции и планове.
Много е важно обаче да си поставите конкретни, реалистични цели, такива, чиито скокове и постижения не попадат извън обхвата на рационалността. А мислите се превръщат в действия само когато най-накрая се активирате. Тоест, ако мечтаете просто да седите на дивана, излишните килограми определено няма да се стопят от вас.
2.) Заслужава си?
Знам, знам, понякога и аз се прелъстявам. Понякога всички сме прелъстени, но преди да изядете обилен обяд или да посегнете към изкусителен десерт, задайте си въпроса: заслужава ли си? Какво би ви направило по-щастливи, ако сте изяли тези хапки или ако най-накрая отново можете да изглеждате добре?