5 летни напитки за плосък корем - спорт - 2020
10 домашни средства, които могат да ви помогнат да загубите мазнини по корема, без да тренирате (ноември 2020 г.).
В двора е лято, което означава, че е време за тоалети и секси бански костюми. Сега по-важно от всякога да бъдете във форма! Поглезете се с вкусни летни коктейли и като бонус ще получите стройна фигура.
5 освежаващи летни напитки за всички, които искат да отслабнат „вкусно“.
1. Вода Саси
Напитка номер 1 за отслабване и прочистване на тялото. За целта ви трябват 1 лимон, 1 краставица, прясна мента, корен от джинджифил и 2 литра вода. Първо изплакнете добре съставките с гореща вода. След това продължете с рязането. Нарежете краставицата и лимона на пръстени възможно най-тънки. Коренът на джинджифила се втрива на ситно ренде, за да се получи супена лъжица каша. След това добавете мента - 10-15 листа. Поставете готовите продукти в 2-литров контейнер, напълнете с пречистена (в идеалния случай изворна вода) вода и приберете получения разтвор в хладилника. В него трябва да се излива вода за една нощ, така че продуктите да имат време да дадат своите полезни вещества. На следващия ден изпийте малко вода на гладно и отслабнете с радост.
2. Желе от овесени ядки
Вземете шепа валцуван овес, сини сливи и сурово, настъргано цвекло. Поставете в тенджера и залейте 2 литра вряла вода. Гответе сместа на слаб огън за 15 минути. Прецедете бульона и го оставете да се охлади. Пийте желе 2 часа преди лягане. Останалото може да се вземе за закуска. Веднъж седмично има смисъл да се организира ден на гладуване и да се консумира само това желе.
3. Пийте с грейпфрут
Грейпфрутът е задължителен за всеки, който иска да има красива фигура. За да направите този прекрасен коктейл, имате нужда от ½ грейпфрут, парче джинджифил, 100 мл сироп от морски зърнастец или сок и 1 литър пречистена вода. Добавете сок/сироп от морски зърнастец към пречистената вода. Настържете джинджифила на ситно ренде, нарежете грейпфрута на ситно. Полученият разтвор трябва да се влива най-малко 1 час. Бъдете тънки и красиви!
4. Коктейл за изгаряне на мазнини с плодове киви
Грейпфрутът отдавна е утвърден като чудесен помощник за отслабване, но малцина знаят прекрасните свойства на плодовете киви. За да приготвите 1 порция коктейл, ви трябват 1 киви, 2 лимонови кръгчета, 2-3 стръка магданоз, 2-3 стръка мента и 100 мл вода. Зелените листа се разкъсват на малки парченца. Нарежете лимона на четвъртинки. Обелете и нарежете на ситно кивито и добавете към останалите продукти. Разбъркайте добре получената смес с миксер и вкусният коктейл е готов. Отслабнете върху здравето!
5. Зелен коктейл
Зеленчуците са не по-малко ефективни при отслабване от плодовете. За да направите тази напитка ще ви е необходима сокоизстисквачка. Смесете заедно ½ връзка магданоз, ½ връзка спанак, 4 стръка целина и 4 моркови. Изсипете получения сок във висока чаша и го изпийте преди ядене. Добавете няколко кубчета лед и се насладете на коктейл.