5 лесни, бързи и здравословни рецепти с рилета
The рилети са сред основните неща на аперитива ... Но те често са много мазни, солени и като цяло малко диета. За щастие е възможно да се отдадете на себе си, като направите своите домашни рилети, така че да ги олекотите малко, без да жертвате вкуса.
Смятате ли, че това е твърде дълго или твърде сложно? Въобще не ! Рецептите, които предлагаме на следващите страници, са бърз да постигне, евтини и достъпна за всички готвачи, от начинаещи до най-опитните.
Лек аперитив, без разочарование: възможно е !
Като цяло аперитивите са истински бич за хората, които следят линията им ... Но и те са трудни за избягване, особено през лятото. Този приятелски момент е добра възможност да Среща със семейството или приятелите си, независимо дали преди да седнете да вечеряте, или да замените изобщо вечерята - известната вечеря аперитиви. Така че би било жалко да се откажем от него.
По-често се пука, когато сте гладни
Вместо да избягвате всички семейни събирания и да се лишавате от тези добри времена, вместо това приемете няколко съвета. Можете например да вземете a лека закуска, Но засищащ (парче плод, извара, няколко ядки ...) в средата на следобеда, за да не стартирате аперитива, докато стомахът ви плаче за глад. Това ще ви попречи да се хвърляте върху чипс и фъстъци като три дни не сте яли.
Правете правилния избор и когато става въпрос за храна и напитки. Ако аперитивът предхожда голяма хранене, ограничете се до няколко сурови зеленчука и една чаша алкохол, като същевременно си позволявате храна за удоволствие (предястие, парче наденица ...), на която ще отделите време да се насладите наслади се.