5 кг отслабване на месец
Фаркас Кити Както Габи вижда: Аз съм Габи, 47, имам малко момиченце, съпруг, който пътува много и много забързана работа. Здравословното хранене, упражненията, грижата за себе си винаги са били част от живота ми.
Но това може да се дължи на хормоналните промени, свързани с възрастта, или може да се движа по-малко, да ям повече, но изведнъж се оказах, че не си слагам дрехите. Една сутрин се разплаках да се облека, защото нищо не се получи от мен. Бях изправен пред това да съм 70 паунда вместо паунд. Реших, че не може да продължи така.
С подходяща диета и упражнения загубата на 5 кг на месец не е невъзможно. Показва на треньора как!
Познавам Кити от работата си, тъй като съм главна медицинска сестра за отслабване с 5 кг на месец в клиниката, където тя спи при нас за операции, ендоскопски процедури и помага на тези, които искат да отслабнат с нейната програма. За мен, който живея сред лекари, знам колко по-добре е да се справяме с тялото и здравето си в професионални ръце, така че определено исках да изпробвам неговата програма и наистина го очаквах с нетърпение.
В резултат загубих над 5 килограма и се понасях изключително добре. И все пак, преди да вляза, малко се страхувах от строгостта на Speed.
Естер Франьо
Е, не се уплаших малко, особено от сутринта. Не знаех, че ще успея да се справя с първата половина на деня с един шейк, който да замести закуската. Всеки ден започва бързо: ставам, водя дете на училище, след това на работното си място, където правим по 5 кг отслабване на месец, а сутрешната ми смяна винаги е доста напрегната.
Освен това, за да направя диетата още по-трудна за себе си, просто си мислех за нея по Великден, тогава ще започна сега. Решението обаче е решение, затова сервирах на семейството добра малка великденска закуска, смутито за себе си.