5 канала в YouTube с онлайн тренировки, които можете да правите у дома - Andreea Raicu
Не можете да отидете на фитнес през това време? Няма проблем!
Дори да не можете да стигнете до фитнеса, това не означава, че трябва да се откажете напълно от спорта. В момента имате хиляди онлайн обучения, организирани от акредитирани инструктори.
Топ 5 канала в YouTube с онлайн тренировки, които можете да правите у дома
1. Памела Рейф
Ако имате нужда от треньор, който да се насочи директно към фактите, без въведение или други подробности, ще ви хареса Памела Рейф. Той има канал, пълен с ефективни онлайн тренировки, перфектно структуриран, за да ви предизвика да преместите границите си. Опитайте един от тях и ще разберете защо!
В канала на Памела можете да намерите много съчетания без сложно оборудване, така че можете да започнете да тренирате в хола или спалнята, когато имате няколко десетки безплатни минути. Кратко и по същество!
Допълнителен съвет: Проверете специалния плейлист с тренировки, които да правите у дома. Никога повече няма да кажете, че ви е скучно вкъщи!
2. MadFit
Ако искате да тренирате на любимите си песни, абонирайте се за канала MadFit. На ваше разположение е цял плейлист с музикални тренировки, който ще увеличи мотивацията ви и ще превърне физическите усилия в най-приятното занимание за деня.
Освен това песните продължават максимум 5 минути, така че можете да имате интензивна тренировка, супер бързо, винаги когато имате малко свободно време. Изберете любимата си песен, увеличете силата на звука и започнете да тренирате!
3. Джен Хюард
Джен е фитнес треньор с богат опит, но и с личност, която ще ви завладее от първото видео. Ако обичате да спортувате, но и да се смеете от сърце, когато тренирате, американският канал е всичко, от което се нуждаете за скучен следобед, прекаран у дома.
В допълнение към действителното обучение, вие също ще получите необходимата мотивация да се грижите за тялото си, съвети за хранене, вкусни рецепти и добро настроение.!
4. ПОПСУГАР Фитнес
Каналът POPSUGAR в YouTube е пълен с онлайн тренировки, идеални за домашна работа. Имате цели плейлисти с тренировки за крака, ръце, корем, цяло тяло или разтягане.
Освен силови тренировки, с телесно тегло, имате и видеоклипове с кардио тренировки по музика. С други думи, можете да танцувате в хола и можете да тренирате едновременно!
5. Фитнес блендер
Даниел и Кели илюстрират всяко ваше движение, а на екрана имате таймер, който ви помага да се съпротивлявате до последното повторение. Също така на екрана имате броя на изгорените калории по време на тренировка, като допълнителна мотивация. Дръжте се до края и ще сте благодарни!