5 истини и една лъжа за изкачването на Килиманджаро - G Adventures

Потърсихме маратонеца, фитнес наркоман и новия Kili summiteer Чарли Уотсън за нейните съвети как да изкачите покрива на Африка.

Когато кажете на приятелите и семейството си, че искате да се справите с уникалния поход на Килиманджаро в Танзания, изведнъж изглежда, че всеки става експерт, който ви дава съвети и добронамерени съвети - независимо дали са усвоили изкачването сами или не. Както винаги, някои от тези съвети са полезни, но голяма част от тях не са.

лъжа

Най-добрият съвет, който ми беше даден и който искам да предам, е да уважавам могъщата планина. Но тъй като толкова много мнения циркулират, е трудно да разбереш кое да вземеш присърце. Искам да разсея няколко мита тук с някои от истините (и една лъжа) за изкачването на върха на най-високата планина в Африка.

Височината влияе на всеки по различен начин

Ефектите от надморската височина се прокрадват върху вас по ужасяващи начини, ако сте най-малко подготвени за това и удряте хора в групата, които най-малко бихте очаквали. Дори най-силните от вас няма да могат да избегнат ефектите, които включват главоболие, гадене, световъртеж и делириум. Всичко това беше намерено в нашата група. Това обаче не означава, че няма да стигнете до върха. Бъдете разумни, уважавайте надморската височина и забелязвайте как се чувствате. Говорете с личния си лекар за лекарства и приемайте натурални добавки от джинджифил и кока, за да облекчите ефектите.