5 храни, които освежават l; Списание за здравето на дъха

Ментата не е единственият продукт, способен да неутрализира лошите миризми. Открийте други храни и напитки, които помагат да поддържате устата си свежа.

списание

Не е тайна, че определени храни влияят на дъха ни. Помислете за чесън, лук, кафе, алкохол или дори месо. Лошата хигиена на зъбите и липсата на хидратация могат да влошат ситуацията. За щастие има храни и напитки, които имат обратен ефект. Те могат да освежат дъха по естествен начин и да допринесат за доброто здраве на устната кухина.

Млечни продукти

Повечето кисели млека съдържат пробиотици, но залагат на тези с етикет „обогатен с витамин D“ и „съдържа пробиотични бактерии“. Тези продукти помагат в борбата срещу лошите бактерии в устата и ще ви помогнат да премахнете лошия дъх. Млякото, независимо дали е цяло или обезмаслено, би имало същия ефект.

Зелен чай

Научни изследвания показват, че зеленият чай съдържа полифеноли, които помагат за охлаждане на дишането. Тази напитка също играе роля в профилактиката на кариес, помага за борба с някои видове рак на устната кухина и стимулира загубата на тегло. Всички основателни причини да подготвите чаша за следващата почивка !