5 храни, които могат да причинят петна по кожата - WMN
5 храни, които могат да причинят петна по кожата
Някои храни могат да причинят петна по кожата. Ето защо: ТЕЗИ 5 ястия, които определено трябва да избягвате.
Много кремове, тинктури, пилинги или лосиони могат да се размажат по лицето ви, за да се осигури красива кожа. Но не само това, което идва отвън върху кожата ни, но и това, което ядем, оказва значително влияние върху тена ни.
Но кои храни благоприятстват едната дефектна кожа, Пъпки и бръчки всъщност? Можете да разберете тук.
Тези храни могат да насърчат дефектната кожа
За да стигнем направо до въпроса: не всички са еднакви. И телата ни също не са. Това означава: храносмилането ни работи по различен начин, ние имаме различни Чревни бактерии, отколкото нашият приятел, например. И всеки също има различни заболявания, непоносимост и хормони. Всички тези фактори влияят на външния ни вид и могат да насърчат чистата или нечистата кожа.
Въпреки това, някои храни могат да доведат до повече пъпки или сухота.
1. Нечиста кожа от тестени изделия
Какво е общото между макаронени изделия, сладкиши и бял ориз? Вкусът им е невероятен. Но всички също принадлежат към простите въглехидрати. И без тях трябва да се справяме по-често. Различни проучвания показват, че това може да е полезно за нашата кожа. Защото ако ядем по-малко от тях, тялото произвежда по-малко хормони и растежни фактори, които насърчават производството на себум.
За да избегнете петна по кожата, помислете за използването на сладкиши и продукти от бяло брашно предпочитат да ги обменят за варива, зеленчуци и пълнозърнести продукти.
2. Кожа с петна от захар
Ако тялото беше държава, захарта щеше да бъде обществен враг номер едно. Например американският дерматолог Харолд Лансър обяснява, че захарта може да отслаби имунната ни система, което означава, че не може да се бори оптимално с бактериите в кожата.
Освен това молекулите на захарта се свързват трайно с протеините на кожата, включително колагена, и по този начин намаляват еластичността на кожата. Това не само прави кожата ни по-твърда, но и по-набръчкана. Така че кой не му се иска бръчки и дефектна кожа, трябва да ядете по-малко захар.
Независимо дали и вие твърде много захар можете да разберете по тези знаци.
3. Нечиста кожа от мляко
Дали млякото води до замърсена кожа се обсъжда от години. Това, което е сигурно е, че много изследвания връзка между пъпките и консумацията на млечни продукти може да определи. Но: За съжаление, резултатите не ни дават ясна картина, защото не изключват други фактори на околната среда. Многото хормони на растежа в млякото обаче могат да насърчат възпалението.
Много страдащи обаче забелязват, че тенът им се подобрява, когато изцяло пропуснат млякото. Искате ли да го изпробвате сами? Достатъчни билкови алтернативи като Овесени напитки има поне.
4. Нечиста кожа, причинена от определени мазнини
Отминаха дните, когато диетите с ниско съдържание на мазнини бяха възхвалявани до небето. Тъй като мазнините осигуряват върхова работа на мозъка, красива кожа и ви карат да се чувствате сити. И все пак много от нас ядат Твърде много омега-6 мастни киселини (които причиняват възпаление) и твърде малко омега-3 мастни киселини (които се борят с възпалението и дефектната кожа). Така че може да си струва, Омега-3 храни с високо съдържание на мазнини да ям. Можете да разберете какви са те в тази статия.
Трябва обаче да се ограничите с трансмазнини, както се среща във пържени картофи, сладкарски изделия, чипс или маргарин например. Защото за съжаление насърчават дефектната кожа.
5. Опетнена кожа от алкохол
Алкохолът може да стимулира възпалението в тялото и по този начин да насърчи дефектната кожа. В допълнение, той също така премахва водата от тялото ни и насърчава производството на себум. The Последица: Опетнената кожа и пъпките се появяват по-бързо. Поради това американският дерматолог Харолд Лансър ви съветва да правите по-дълги почивки от алкохола. Според него може да отнеме до 30 дни, докато телата ни се възстановят от прекомерна консумация на вино.
Като Спиране на алкохола работи най-добре, можете да разберете тук.
Заключение: Диетата влияе върху това дали ще получим дефектна кожа или не
Както можете да видите, някои храни могат да окажат въздействие върху това дали получавате или не петна на кожата. Ние обаче не трябва да обръщаме внимание на кожата си само от естетически съображения. Но и по здравословни причини. Тъй като пъпките или черните точки също могат да бъдат предупредителен знак, че имате по-дълбоки проблеми, като например с червата.
Ако имате един в допълнение към пъпките РАЗШИРЕНИЕ винаги си струва да погледнете отблизо. Тук можете да разберете какво причинява въздуха в стомаха ви.
Имате ли пъпки по челото или бузата? Така нареченият КАРТА НА ЛИЦЕ показва какво местоположението на вашите пъпки разкрива за здравето на вашите органи.
Изземване на продукта: дезинфектант в разпространение
Някои органични спредове се изтеглят от асортимента в цяла Германия. Те съдържат токсични дезинфектанти.
Мелиса Ууд Здраве: 12 минути до мечтаното тяло и любов към себе си
Няма повече обиди: Правилно формулирайте конструктивна критика
Пригответе замразени зеленчуци: ето как става наистина хрупкаво