5 храни, които да ви държат по-хладни

Докато пиенето по време на горещи вълни е важно, доброто хранене е от съществено значение. Ето и храните, които да облагодетелствате.

държат

Диня, нашият звезден продукт. Съставен от 92% вода, той е идеален за борба с дехидратацията.

Гаспачото, идеално за избягване на горещи точки. Доматената гаспачо се разтяга с вода

За повече свежест: Краставица гаспачо, овкусена с мента.

Кисело мляко. Тогава хидратира, както и чаша вода. На вашите лъжици.