5 фитнес приложения, които ви помагат да останете здрави
Написано от Дани
Дори и вероятно да не обичате да си признавате, определено прекарвате голяма част от деня си с мобилния си телефон в ръка! Очакваме смартфонът да ни разкаже какво се случва в света, кои са най-новите тенденции, какво да ядем, къде да отидем и други. Тогава защо да не използваме тези чудеса на технологията и когато става въпрос за нашето здраве? Ето 5 фитнес приложения което си струва да се опитате да бъдете по-здрави.
Зомбита, бягай!
Какво правите, ако армия от зомбита иска да вкуси вкусния ви мозък? ФУУУУГИ! Тук става въпрос за предпоставката, от която се тръгва безплатно приложение за фитнес Зомбита, бягайте! Със забавна концепция тя ви помага да поддържате форма, като бягате, джогинг и ходене.
Сладкото приложение за здраве ви запознава с вселена, където зомби епидемията завладява земята и вие трябва да бягате, за да останете сред оцелелите. Проектирано като игра, приложението ви дава различни мисии, които можете да изпълните, ако бягате или ходите. Можете да го използвате навсякъде по света и докато завършвате тренировката си, събирате различни предмети, наркотици, оръжия и други, за да можете да се справите с враговете.
Като цяло приложението има 200 мисии, които ще ви мотивират да стартирате. Можете да бягате да слушате музика на мобилния си телефон или можете да слушате завладяващата история със зомбита и стратегии, за да се отървете от тях. С други думи Зомбита, бягай! е игра, която ви помага да поддържате форма и да отслабвате, без да ви омръзва. Приложението за фитнес се използва от над 1 милион потребители, така че е ясно, че то дава резултати. Нещо повече, това е идеалното обучение, в случай че един ден дори ще трябва да избягате от зомбитата. .
Приложението има безплатно съдържание, но ако искате достъп до всички мисии и функции в приложението, можете да закупите допълнително съдържание.
Зомбита, бягайте! се предлага за iOS и Android.
пространство за глава
Здравословният начин на живот означава не само добре поддържано тяло, но и ум. Изхожда се от тази идея и пространство за глава, едно от най-популярните здравни приложения в света. Приложението ви учи да медитирате, като ви помага да се възползвате изцяло от тази техника на релаксация и прочистване на ума. Headspace има за цел да ви помогне да се отървете от тревожност, стрес, проблеми със съня и др.
Приложението има стотици медитативни сесии, които ви водят по такъв начин, че да се отървете от много проблеми. Ако бързо изпуснете нервите си, чувствате се съкрушени от ежедневието, не сте достатъчно мотивирани, не можете да се отпуснете, разочаровани сте или имате проблеми при разговори с други, Headspace може да ви помогне във всичко това ситуации.
Приложение за фитнес има много сесии за медитация, до които имате достъп безплатно, но ако искате да имате достъп до възможно най-много функции, тогава трябва да платите.
Headspace се предлага за iOS и Android.
8fit е от вида безплатно приложение за фитнес което ще е резултат от първото използване. След като го инсталирате на мобилния си телефон, ще можете да изберете вида упражнения, които искате да правите. Например има серия от упражнения за отслабване, оформяне на тялото и др. В зависимост от това, което изберете, приложението за здраве създава програма за тренировки за вас.
Интересна част в 8fit е, че за разлика от други приложения за фитнес, това не ви кара да си поставяте собствената цел. Например, ако сте избрали да спортувате, за да отслабнете, приложението ви пита колко килограма имате, но не и идеалното тегло, което искате да достигнете. Той ви пита колко е вашият ИТМ (индекс на телесна маса) и колко бихте искали да достигнете, разбира се, в рамките на нормалните и здравословни граници за вашия ръст и възраст. След това приложението си поставя първата цел: да свалите няколко килограма.
Може би и вие се интересувате .
6 телефонни приложения, които ще ви помогнат да бъдете по-активни
Най-сладките подаръци за 8 март за най-готините жени в живота ви
Можете да изберете дали искате да свалите тези килограми за два месеца, месец или няколко седмици. В зависимост от вашия избор, трудността на упражненията се увеличава или намалява. След това, след като изпълните първата цел, 8fit ви поставя още една.
С това приложение имате достъп до много безплатни упражнения и съвети, но можете също да изберете PRO версията, която ви предлага цялото съдържание 8fit (рецепти, планове за хранене и много други).
8fit се предлага за iOS и Android.
Щастлив
Както подсказва името Щастлив подчертава щастието. Приложение за здраве ви предлага Track Activity Board, т.е. емисия, в която се появяват различни техники на медитация, за да можете да се научите да се справяте със стреса и ежедневните проблеми. Освен това имате достъп до много статии, видеоклипове и социални изследвания, които ще ви помогнат да разберете по-добре света около вас и ще ви превърнат в най-добрата версия на себе си. Като бонус има и клипове със сладки животни, които със сигурност ще ви подскажат усмивка на лицето.
За разлика от други приложения за фитнес, Happify ви насърчава да бъдете отворени за напредъка си, но и за препятствията, с които се сблъсквате. По този начин имате дискусионни форуми и цяла общност, които чакат да чуят вашата история, да споделят идеи и да станат по-щастливи заедно.
Приложението има безплатно съдържание, но за повече функции трябва да платите.
Hapiffy се предлага за iOS и Android.
Фитокрация
Fitocracy е едно от безплатните фитнес приложения, което прави тренировките възможно най-забавни и ангажиращи. Проектирани почти като игра, Фитокрация ви поставя пред някои от най-големите врагове в живота ви: удобни дивани, бързо хранене, серии, които ви държат залепени за екрана, преумора и много други.
Повече от един фитнес приложение, Fitocracy е социална мрежа, където вашият напредък се оценява от стотици хиляди други хора, които като вас искат да водят по-здравословен начин на живот.
Освен много тренировки, приложението има и елементи от видео игри. По този начин трябва да преминете през различни куестове, можете да влизате в дуели и за вашия напредък сте възнаградени с точки. Тази система е създадена, за да превърне тренировките в по-приятни дейности, но и да ви мотивира да се връщате към играта винаги, когато имате възможност.
Fitocracy е безплатно приложение за фитнес, но за допълнително съдържание и за да можете да изберете опцията за виртуален личен треньор трябва да платите.
Приложението е достъпно за iOS и Android.
Използвате ли безплатни приложения за фитнес, за да поддържате форма? Кажете ни отново кой е вашият любим!
Откакто се познавам, съм влюбен в природата, затова правя всичко възможно, за да се дистанцирам максимално от лудостта на града. Казвам ДА, независимо дали става въпрос за туристическа пътека, планинско катерене или спортни състезания като това.