5 фактора, които инхибират плодовитостта и 5 метода, които могат да улеснят забременяването

Все повече жени се борят с проблеми с бременността. Възприемането на новия живот може да бъде повлияно от безброй малки обстоятелства, някои от които са съвсем очевидни, докато други все още са неизвестни. Сега представяме някои от възможните влияещи условия.

Какво предотвратява бременността:

Твърде много тренировки
Докато здравословното количество упражнения има благоприятен ефект върху плодовитостта, прекаленото упражнение носи повече вреда, отколкото полза. Прекомерните спортове влияят негативно на хормоналната система, нарушават менструалния цикъл и водят до ниски нива на прогестерон. Затова много елитни спортисти предварително замразяват яйцата си, за да могат, когато дойде време, да ги използват за оплождане.

Жените, които често тренират, за да отслабнат, са по-склонни да консумират по-малко калории, което може да доведе до небалансиран хранителен режим. В допълнение, прекомерните спазми също причиняват стрес за загуба на тегло, което също инхибира зачеването. Разбира се, това не означава, че всеки, който иска дете, трябва да спре да спортува, но определено си струва да обърнем внимание на сигналите от нашето тяло и да забавим, ако е необходимо.

Много стрес
Точната причина за връзката между стресиращия начин на живот и проблемите с бременността не е известна, но няколко проучвания стигат до заключението, че напрежението и безпокойството имат някои негативни ефекти върху плодовитостта. Жените имат различни нива на толерантност към стрес, така че определено ниво на стрес може вече да има отрицателен ефект върху една от тях, докато другото може да няма никакви негативни ефекти. В същото време тревогата за зачеването - или неговият провал - отвежда мнозина в омагьосан кръг, тъй като става все по-трудно да забременеете поради нервност.

Високите нива на адреналин и кортизол могат да повлияят на начина, по който тялото ви работи: влошава хроничните оплаквания и може да проправи път за нови проблеми като затлъстяване или лошо храносмилане. Напрежението може да си струва да се занимавате с техники за медитация и релаксация.

Възраст
Всяка жена се ражда с определено количество яйца, едно от които узрява всеки месец. Качеството им рязко се влошава с възрастта. Жена на двадесет години има 25 до 30 процента шанс да забременее всеки месец, но този брой намалява до 5 процента на 40 години.

Въпреки това, разбира се, всяка жена е различна и успехът на един пробен месец не може да се предскаже само по възраст. Лекарите обаче предупреждават, че възрастта силно влияе на зачеването и че изкуственото осеменяване не може да премахне всички проблеми, причинени от старостта.

Нездравословно тегло
Според американските данни основният проблем при 12 процента от случаите на безплодие е наднорменото или недостатъчното тегло. И двете състояния лесно причиняват хормонални проблеми, които водят, наред с други неща, до необичайна овулация, нередовен менструален цикъл и повишена склонност към спонтанен аборт.

За щастие тази ситуация обикновено е сравнително лесна за справяне. При 70 процента от жените, които възвърнат нормалното си тегло, проблемът с плодовитостта изчезва без други лечения. Ето защо трябва да сме сигурни - и не само когато искаме дете - че индексът на телесната ни маса ще остане в здравословен диапазон.

Някои химикали
Въпреки че повечето от нас са убедени, че козметиката и почистващите препарати, които използваме, са безвредни, това не винаги е вярно. Изследванията показват, че някои химикали, като фталати и парабени, могат да бъдат свързани с ендокринни заболявания. Проблемът може да произтича от факта, че въпреки че тези лекарства са показали, че са безопасни в лабораторни условия, никой не е изследвал как те взаимодействат помежду си в човешкото тяло.

Необходими са допълнителни изследвания по въпроса, но междувременно си струва да се внимава. Предпочитайте козметика, която съдържа естествени съставки и използвайте възможно най-малко химикали по време на почистване.