5 естествени съвета за подготовка на кожата за слънцето
Сега се подготвяме за връщането на слънцето и следващата ваканция, за да покажем здрава кожа и траен тен. Намерете пет естествени съвета, за да подготвите кожата си за слънце, като се фокусирате върху бета-каротин и органична козметика.
Първите слънчеви лъчи най-накрая са тук и кожата ни трудно излиза от зимата. Слънцето е полезно както за морала, така и за здравето ни, защото ни помага да фиксираме определени витамини в тялото си. За да се възползваме максимално от това лято, можем подгответе кожата ни за слънцето сега... естествено !
Вече забравяме UV кабините, вредни за кожата ни защото насърчава стареенето и което дори би причинило някои видове рак. Търговските автобронзатори също не са много естествени, както по отношение на състава, така и по отношение на резултатите върху тена.
Съвет №1: Яжте добре за кожата
За да подготвим естествено кожата ви за слънце, ние я подготвяме отвътре навън: разчитаме на определени храни, богати на витамини и минерали, които са полезни за кожата.
- Храни, богати на бета каротин, известно, че предпазва кожата и дава ефект боnne miроден: морков, домат, манго, портокали, сладък картоф или кайсия.
- Храни, богати на витамин А, също предпазва кожата: сирене, цели яйца, масло от черен дроб на треска, черен дроб, магданоз или зелени зеленчуци.
- Основни мастни киселини, насърчаващи регенерацията на кожата: сьомга, риба тон, сардини, масло от гроздови семки и др.
Съвет № 2: морковен мацерат, чудо масло
Знаем, че морковите придават здравословен блясък, именно защото са богати на бета-каротин. Следователно можем да го популяризираме в нашата диета, но също и под формата на масло: това е морковен мацерат. Това е резултат от мацерацията на морковите в растително масло.
The морковен мацерат трябва да се използва върху кожата като a защитно масло, чист или смесен с масло от кайсиеви ядки и етерично масло от сладък портокал. Можете да го прилагате за две седмици преди лятото, за да подготвите кожата си. Има предимството да има лек ефект естествен автобронзант и за лечение на кожата, като я овлажнява.