5 естествени решения за намаляване на симптомите на сенна хрема и алергия - Солената пещера Татра

Публикувано от: Ева Петерфия Категория: Солена пещера Дата: 5/5/2019 17:41

Алергиите затрудняват дните на все повече хора, дори леките алергии и сенната хрема могат да причинят по-силни симптоми от една година на следващата, или те просто могат да се появят от нищото и да вгорчат ежедневието.

Основните симптоми за качество на живот са постоянно кихане, болки в гърлото, хрема и сърбеж в очите.

Ако вярвате в естествените решения, дори когато става въпрос за симптоми на алергия, можете да намерите редица добри съвети, от изключително екстремни до процедури, приети от професионалисти и доказани като ефективни.

Алергията е повишен отговор на нашето тяло, имунната ни система, към безвредно вещество. В случай на това вещество, което най-често е прашец или прах или влиза в контакт с лигавиците, тялото ни започва да произвежда протеин, наречен хистамин. Е, този протеин причинява всички неприятни алергични симптоми.

Антихистамините са в състояние да блокират ефекта на освободените хистамини.

Нека да видим кои са доказано ефективните природни антихистамини:

Копривата трудно е да се изброят лечебните му ефекти от древни времена, тъй като е известно и се използва още от древните гърци: той почиства, обеззаразява, намалява възпалението, облекчава треската, а скорошно проучване също така показва, че може да играе роля в лечението на пациенти със сенна хрема. Вече 300 mg сушена коприва на ден, според 58% от участниците в проучването, облекчава симптомите на сенна хрема.

Копривата може да е един от най-добрите решения за облекчаване на първоначалните алергични симптоми. Също така е богат на каротин, витамин К и кверцетин.

Кверцетин и неговите гликозиди са широко разпространени молекули в растителното царство. Кверцетинът е молекула флавоноиди, включително флавоноли. Дори в битови условия го получаваме от много естествени източници. Едни от най-често срещаните са ябълките и плодовете (къпини, боровинки), но се срещат и в големи количества в домати, грозде, лук, броколи, чай, кафе, шоколад, червено вино и ядки в каперсите.

Този флавоноид е в състояние да предотврати отделянето на хистамин в тялото, така че е доказано, че е ефективен естествен антихистамин.
Изследвания на японски изследователи показват, че освен директния си противовъзпалителен ефект, кверцетинът има и индиректен противовъзпалителен ефект.
Може да се очаква дневна доза от 500 mg кверцетин за намаляване на систолното налягане от 4,5 mm Hg и диастолното налягане от 3 mm Hg.

Бромелаин (бромелаин) е съдържаща сяра, разграждаща протеините ензимна група, намираща се в ананас. Бромелаинът действа като катализатор за разграждането на протеините и помага на протеините да се разградят до аминокиселини.