5 естествени начина да избегнете увисването на гърдите
Красивите и стегнати гърди, независимо от техния размер, са идеалът на всяка жена. За съжаление с възрастта птозата на гърдата или кърменето се среща като естествен процес. Това се случва, защото гърдите нямат мускули и са изградени от съединителна тъкан, мазнини и жлези, които произвеждат кърма. След 30-годишна възраст кожата започва постепенно да губи своята еластичност, а след бременност този процес се ускорява. Други често срещани причини, поради които гърдите губят формата и твърдостта си, включват менопаузата, използването на неподходящи сутиени, внезапни промени в теглото, небалансирана диета, тютюнопушене и дори излишен тен, особено този, получен в солариумите.
Ето какво можете да направите, за да забавите този процес:
1. Останете с постоянно тегло. Колебанията в теглото са заплаха за гърдите ви, защото кожата около тях губи по-лесно еластичността си, когато е опъната, както се случва в случай на внезапно наддаване на тегло. Ако отслабнете, мазнините в гърдите ви изчезват по-бързо, отколкото в други области на тялото. В комбинация тези два фактора ще накарат гърдите да увиснат по-бързо.
2. Винаги хидратирайте. Ако забравите да пиете вода, настройте алармата на телефона си на всеки два часа, за да изпиете чаша вода. Дехидратираната кожа има скучен вид, отпусната и набръчкана. Кожата около гърдите няма да е различна. Напротив.
3. Правете упражнения за гърди. Мускулите около гърдите могат да бъдат укрепени, така че те ще бъдат по-трудни за отпускане. Интернет изобилства от такива упражнения, но най-ефективните са плувките.
4. Използвайте масло и растителни маски. Можете да използвате смеси, които поддържат стегнатостта на кожата на гърдите. Чудна съставка е алое вера, която има тонизиращи свойства на кожата и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в тялото. Използвайте гел от алое вера, като го прилагате чрез лек масаж, няколко пъти седмично. Можете също да използвате маски с масло от семена от нар или витамин Е.
5. Масаж. Гърдите могат да се масажират с кокосово или зехтин няколко пъти седмично след душ. Масажът стимулира циркулацията в периферните съдове, стимулирайки възстановяването на клетките, така че външният вид на кожата на гърдите ще се подобри.