5 естествени домашни лекарства за киселини по време на бременност
Вашият блог за устойчивост с много съвети за ежедневието. Екологичен начин на живот и проучена информация.
Киселините са неудобни. Засегнатите обикновено усещат пареща болка зад гръдната кост. Освен това често има киселинно оригване на стомашното съдържимо и чувство на натиск в горната част на корема.
Аз също познавам страданието от няколко месеца. Точно така - бременна съм в 9-ия месец. Това е и причината, поради която екологичните проблеми са малко по-тихи през последните месеци. Днес искам да споделя с вас 5-те най-добри природни домашни лекарства за киселини по време на бременност, които са ми помогнали.
Стомашната киселина е важна за разбиването на храната в стомаха и за подготовката й за храносмилане. За разлика от хранопровода, стените на стомаха са защитени срещу киселината. Ако стомашната киселина попадне в чувствителния хранопровод, засегнатите го усещат като пареща болка.
Някои жени страдат от киселини, особено по време на бременност, особено през последната трета.
По време на бременността растящата матка притиска все повече отдолу стомаха, което изтласква стомашната киселина. Ако има и храна, наличното пространство в стомаха става все по-малко. Част от киселинното стомашно съдържимо може да попадне в хранопровода (рефлукс).
Яденето на малки порции през целия ден, дъвченето старателно и яденето бавно може да помогне. Освен това трябва да избягвате люти подправки, мента, кафе, кисели сокове, цитрусови плодове, въглероден диоксид, захар и твърде много мазнини, тъй като всички тези храни също насърчават киселини.
Избягването на въглехидрати, особено захар и бяло брашно, има положителен ефект върху фазата на отваряне през последните пет седмици преди датата на доставка. Изследвания на проф. Д-р Франк Лувен (Uniklinik Frankfurt) доказва, че отказването от въглехидрати освобождава рецепторите за хормона простагландин. Простагландините отнемат около пет седмици, за да съкратят шийката на матката и да я разширят.
Захарта означава и фруктозата в плодовете. Въпреки това, няма нищо лошо в единия или другия банан. Съзнателното избягване на кристална захар и други заместители на захарта е особено важно.
Моля, пропуснете също мед и сироп от агаве (съдържа много фруктоза). Агавеният сироп също трябва да се внася от чужбина и следователно не е екологично разумен. Същото се отнася за захар от кокосов цвят, ориз или кленов сироп - всички варианти на захар, които се предполага, че са здравословни алтернативи, които имат дълъг транспортен път.
Напишете ми в коментарите дали сте се отказали и от захар и бяло брашно пет седмици преди термина и как се справихте с него.
Така че сега да се върнем към същинската тема. Киселини по време на бременност и какво да правим.
Бадемите съдържат мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, растителни протеини и хранителни вещества като фолиева киселина, магнезий и калций. Полиненаситените мастни киселини (незаменими мастни киселини), открити в бадемите, включват линолова киселина, алфа-линоленова киселина и олеинова киселина. Алфа-линоленова киселина, известна още като омега-3 мастна киселина, образува две други мастни киселини в тялото: ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина, които имат противовъзпалителен ефект.
Растителните протеини първоначално насърчават отделянето на стомашна киселина. Производството на стомашна киселина се стимулира от отделянето на пептидния хормон гастрин. РН в стомаха спада. Освобождаването на гастрин спира и производството на стомашна киселина намалява. Хормонът гастрин също трябва да увеличи напрежението на сфинктерния мускул на входа на стомаха, така че да може да се противодейства на повишен рефлукс на стомашно съдържимо в хранопровода.
Преди и след ядене, дъвчете три до пет сладки бадема (без горчиви бадеми!) На каша и го поглъщайте - с малко вода, ако е необходимо. Като алтернатива можете да ядете и бадемово масло. Искате ли да направите бадемовото масло сами? След това разбъркайте 100 г необелени сладки бадеми с 10 супени лъжици вода и щипка сол, за да се получи пюре. Вкусът е вкусен с ръжен хляб.
Бадемите не трябва да се консумират, ако имате известни алергии.
И дъвчените бадеми, и бадемовото мляко ми помагат при лека до умерена киселини. Можете да си купите бадемово мляко в тетрапак или да го приготвите сами. Ако ме познавате отдавна, ще знаете, че се опитвам да избягвам пластмасата, когато е възможно. Но тъй като нямам устройство, с което лесно да приготвя бадемово мляко в по-големи количества, реших да купя био бадемово мляко, а именно неподсладената версия. От няколко дни пия малка чаша неподсладено бадемово мляко за закуска и вечеря.
Неподсладеният вкус отначало отне малко да свикне, но след един ден неподсладеното бадемово мляко имаше много добър вкус.
Преди около 100 години лекарят от Цюрих Максимилиан Бирхер-Бенер препоръчва лечебните свойства на прясно изцеден картофен сок при стомашни заболявания. Чрез ядене на сок от пресни картофи стомашната киселина може да бъде неутрализирана. Това се дължи на съдържащото се в него нишесте. За разлика от млякото, ефектът е научно доказан (Chrubasik and Chrubasik, 2005).
Можете да приготвите картофения сок пресен със сокоизстисквачка. За целта измийте (органичните) картофи, но не ги белете. Уверете се, че използвате първокласни асептични картофи без зелени петна (стероидни алкалоиди, включително соланин и шаконин) и без кафяво гниене. След приготвяне сокът трябва да се изпие възможно най-бързо, в противен случай той ще се окисли и обезцвети.
Като алтернатива можете да си купите направо сок от картофи в бутилки. Използвам органичния директен сок от картофи на Alnavit. Няма странични ефекти от страх. Следователно картофеният сок може да се използва без колебание по време на бременност. Пийте по 5 ml картофен сок 3-4 пъти на ден и още 10 ml преди лягане (Struck, 2015).
Основна съставка в овесените ядки е нишестето. Точно като картофа, той свързва излишната киселина в стомаха. Овесените ядки са една от лесно смилаемите храни, които стимулират жлезите в стомашната стена, които произвеждат стомашна киселина (париетални клетки), за да произвеждат по-малко стомашна киселина. Овесените ядки също съдържат протеин. Начинът на действие е абсолютно същият като при третирането със сладки бадеми.
В остри случаи яжте две супени лъжици пълнозърнести овесени люспи, които са нежни като цвят, и ги дъвчете добре. За профилактика овесените ядки могат да се консумират и като каша за закуска или като лека закуска. За сервиране за кратко донесете четири супени лъжици меки цветно овесени люспи, заедно с две чаши мляко или вода и щипка сол, да заври, след което го оставете да попие за пет минути.
Когато лекувате с овесени люспи, уверете се, че пиете достатъчно течности, тъй като овесените люспи могат да набъбнат и по този начин да доведат до запек.
Водата на малки глътки винаги помага при леки киселини. Тихата минерална вода от Щатл. Акушерката ми препоръча Фашинген.
Винаги го пия при нужда. Това е лечебна вода с висок дял на хидрогенкарбонат. Водородният карбонат възстановява киселинно-алкалния баланс в организма и неутрализира киселините.
Лечебната вода съдържа и ценни минерали като калций и магнезий, които също са важни по време на бременност и кърмене.
Тя е по-скъпа от конвенционалната минерална вода, защото е лечебна вода, т.е.лекарство. Лечебните води не съдържат изкуствени добавки и се понасят особено добре и трябва да бъдат одобрени от Федералната служба по лекарствата.
Лечебната вода има леко солен вкус поради високата минерална концентрация.
Ако всички тези домашни лекарства не помогнаха, тогава взех таблетка за дъвчене Rennie. Рени съдържа особено калций и магнезиев карбонат. Можете спокойно да приемате Rennie по време на бременност. Лекарството е едно от така наречените антиациди (лекарства за неутрализиране на стомашната киселина).
Солта на Булрих (натриев хидроген карбонат) се счита за остарял антиацид. Междувременно са известни неблагоприятни ефекти. Действа твърде силно, така че стомашният сок дори може да стане основен и по този начин отново се произвежда повече стомашна киселина. Следователно, солта Bullrich обикновено има само краткосрочен ефект срещу киселини. Тъй като все още лечебната вода Staatl. Fachingen също е свързана с натриев хидроген карбонат, предполагам, че и там ефектът е само временен. Може би знаете повече за това кажи ми.
Винаги яжте диета, богата на алкални вещества и яжте много зеленчуци. Има и няколко други домашни лекарства, като лечебна глина, горчица или сок от алое вера, които не съм опитвал преди.
Някои билкови чайове (чай от лайка, чай от анасон-копър и ким) също могат да помогнат.
Повдигането на горната част на тялото по време на сън също е превантивна мярка срещу киселини.
Казват, че печените стоки, потопени в натрий, като гевреци, също помагат срещу леки киселини. Можете да разберете защо почти не ям повече гевреци в статията ми за избягване на алуминий.
Преди дори да се наложи да се борите със симптомите, опитайте се първо да установите причините за киселини. Променете хранителните си навици.
Страдате ли и от киселини по време на бременност? Имате ли други природни съвети, които наистина помагат? След това ме уведомете в коментарите.
Харесвате ли публикацията ми? Тогава ще се радвам, ако споделите публикацията с приятелите си.
Не искате да пропускате повече публикации? След това можете да се свържете с мен тук: Facebook, Instagram, Pinterest, RSS Feed