5 добри причини да си позволите да опитате LCI шоколад

ХРАНЕНЕ - Шоколадът има страхотен вкус, но това не е единственото му качество. Също така е богато на какао и флавоноиди, хранителни вещества, които могат да предложат много хранително. По случай шоколадовия панаир за 2018 г., който се провежда от 31 октомври до 4 ноември Porte de Versailles в Париж, LCI деинхибира гастрономите, като преразглежда ползите от него.

Памет, концентрация, сърдечно-съдови проблеми. Шоколадът, богат на какао, действа по много начини върху тялото. Това е главно защото е богато на флавоноиди, много мощен антиоксидант. LCI разкрива всички предимства на шоколада, подкрепени от научни изследвания. Флориан Сафер, диетолог-диетолог, също ни дава своите съвети как да го консумираме добре.

добри причини

Цялата информация за

Храна, направи си добро

Прочетете също

Това е полезно за мозъка.

Любителите на шоколада поддържат паметта си и имат по-добра концентрация. Проучване от 2016 г., предадено по това време от LCI, показа, че хората, които ядат квадратче шоколад поне веднъж седмично, се справят по-добре на когнитивни тестове от други. Учените казват, че какаовите флавоноиди увеличават притока на кръв към мозъка, поддържайки го да работи с пълна скорост.

. а също и за сърцето

Британски учени са установили, че консумацията на тъмен шоколад и дори млечен шоколад ще намали наполовина риска от преждевременна смърт от сърдечни заболявания. Във въпросното проучване участниците също успяха да намалят риска от инсулт с 25%.

Еликсир на младостта

Благодарение на своите антиоксиданти, шоколадът помага в борбата със свободните радикали, които маркират лицето и причиняват бръчки. Полифенолите в шоколада имат противовъзпалителни свойства. По този начин те помагат в борбата срещу преждевременното стареене на кожните клетки. За да се получат тези ефекти, „обаче трябва да се консумира черно (поне 70% какао) с риск да се появят малки бутони“, уточнява Флориан Сафер, диетолог-диетолог.