5 добри причини да правите менюта от седмица на седмица; предварително So Busy Girls
Помислете за менютата си за седмицата от неделя или, още по-добре, от петък вечерта има многопредимства и ще ви позволи спестете много време през цялата седмица, без да се налага да си задавате безкрайния въпрос " какво да правя, за да ям тази вечер ? »Абсолютно ВСЯКА ВЕЧЕР.
Ако винаги сте били мързеливи изпреварвайте храненията си или най-малко на вашия идеи за менюто на седмицата, ето 5 добри причини, които наистина трябва да ви накарат да промените решението си и да ви накарат да опитате:
1. За да получите идеи
Защото ако го направите предварително, ще имате време да потърсите вдъхновение и да рисувате страхотни идеи в нашите гурме рецепти.
2. Да има време да пазарува по съответния начин
Да, защото за да попаднете на гурме рецепта това ни кара да искаме, много е хубаво, но ако нямаме съставки, за да го направим освен яйце и 100 г брашно, няма риск да стигнете много далеч.
3. Да се храните по-здравословно
Защото е ГОЛЕМИЯТ капан за избягване: ако не сте хапвали здравословно в 16:00, не сте яли нищо от обяд и освен това нямате идея за меню за вечеря, има много голям шанс инстинктивно да поставите носа си в хладилника. И там, време е намерете вдъхновение, рискувате да изядете парче хляб с масло и сирене с надеждата да получите просветление.
След малко чипс, останал, докато макароните се готвят, и няколко филийки наденица или 5-6 маслини, които трябваше да се довършат и да се излежат в хладилника, със сигурност ще свършите да ядете ястие от паста с масло, което може да не е не е много задоволително, докато всички заедно ще сте яли ястие с високо съдържание на калории и ниско съдържание на хранителни вещества (или във всеки случай, в зеленчуци, витамини и протеини).
Направете менюта предварително ви позволява да мислите за храненията си без глада, който обхваща стомаха ви. Затова ние естествено предлагаме по-балансирани ястия и има много по-малък риск от лека закуска отстрани. Това е прост, но много ефективен трик за отслабване за да запазите линията и яжте по-здравословно, без да полагате повече усилия.