5 добри причини да ядете хляб на всяко хранене - хлябът има благоприятни ефекти върху транзита

причини

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Не пропускайте нашите хранителни съвети и открийте ползите от хляба, основен елемент на нашата диета. Консумирането му при всяко хранене, в малки количества, е навик, който трябва да бъде възприет, за да бъде винаги в добра форма.

Бъдете информирани

Хляб: благоприятно въздействие върху транзита

Хлябът осигурява сложни въглехидрати, протеини и фибри в интересни количества. Според проучване от 2007 г. относно хранителния профил на французите (Credoc), 11% от французите не отговарят на хранителните си нужди от протеини и 15% от липиди. По-лошото е, че 92% от французите не отговарят на средните си хранителни нужди от въглехидрати и особено от сложни въглехидрати (87%).