5 дни, 5 кила! Форум за отслабване
Уена
Здравей първо
Искам да сваля 5 килограма за 5 дни и специалното за гърдите и стомаха, как да го направя и възможно ли е?
Така че е възможно да съм загубил 5 кг за 5 дни от гладуване, но това е било преди да отслабна.
Но всяко тяло и така нататък е различно.
Аталанта
Гост 17080
Naddy1984
Гост16340
Как постиш?
Какво взимаш там?
хмм, губите много килограми, докато гладувате, но за съжаление не предимно мазнини. и наддаването на тегло след гладуване всъщност също е нормално.
От чисто математическа гледна точка 1 кг загуба на мазнини изисква отрицателно салдо от 7000 ккал. С непокътнат метаболизъм, което означава спестяване на 35 000 ккал за 5 дни. По отношение на цифрите 5 килограма са осъществими, но също така трябва да знаете, че това е главно движение на водата и червата и разграждане на мускулите. бих искал да напиша нещо по-позитивно, но за съжаление е така
мента
Гост 17080
Финчен
минерален прорез
при гладуване губите по-голямата част от водата и съдържанието на стомаха/червата. освен това има добро парче мускулатура и накрая мазнини. това няма нищо общо с "да си слаб".
приемайте 5-8 седмици, спазвайте здравословна и дисциплинирана диета, тогава ще имате загуба на тегло от 5 кг чиста мазнина, която ще остане с вас. Освен това има непокътнат метаболизъм и известен учебен ефект, когато става въпрос за здравословно хранене.
и @threadersteller: не можете да губите мазнини локално. ако искате да загубите мазнини по стомаха и гърдите си, просто трябва да се храните и да чакате.
Така че Финхен, това са пълни глупости, какъв вид бързина би трябвало да бъде - гладуване - спорт + 1 препоръчан ден и след това няколко дни на гладно трябва да попречат на метаболизма да премине на заден ход Ne Ne. * imho * добър начин да разрушите метаболизма си на етапи. Понякога сериозно се чудя откъде идват подобни теории за хвърляне на коса.
Хората смисълът на гладуването не е в „основното нещо“, за да отслабнете бързо или само в отслабването - без значение как това, което сте декларирали тук като пост, има НУЛА общо с гладуването . Какво за филм трябва да кажа съвсем честно. Аз съм * шокиран * от това отношение. За някои определено липсва информираност за пости.
За да намажат рибата с масло, струва ми се, че някои от тях „злоупотребяват“ с думата пост и твърдят, че това е „някакъв вид“ абсолютно нездравословна (нулева) диета с цел просто да искат да отслабнат
Постът е фиксирал „ритуали“ + „процеси“ + правила. това, което нарекохте пости * imho * няма нищо общо с това. * помисли * в категорията диета формира всички глупости, може би със заглавие "нездравословно с почти нищо за ядене - отслабване" е по-добре