5 често срещани навика, които съсипват зъбите Ви Good Days Therapy

Що се отнася до здравето на зъбите, профилактиката е златна! Тъй като веднъж повредени, зъбните ремонти са скъпи и най-често болезнени. Ето някои често срещани навици, които увреждат зъбния ни емайл, благоприятствайки появата на кариеси:

навика

1. Бей лимонена вода ? Въпреки че това носи много ползи за вашето здраве, от алкализиране на кръвта до понижаване на лошия холестерол, все пак лимонът има големия недостатък да бъде кисел в устата, променяйки зъбния емайл. Това не означава, че трябва да се откажете от този здравословен навик, а просто обърнете повече внимание на начина, по който пиете тази течност. Откажете се от пиенето на гореща вода с лимон, защото ерозията на емайла е по-силна (но можете да пиете студена вода с лимон или лимонада) или използвайте сламка всеки път, така че лимоновият сок да не влиза в контакт със зъбите. Също така, друга превантивна мярка ще бъде изплакване на устата с вода след пиене на гореща вода с лимон.

2. Използвайте ментолирани бонбони, когато имате възпалено гърло или когато искате да освежите дъха си? Дори ако ментовите бонбони помагат за облекчаване на болки в гърлото, трябва да знаете, че те имат много захар, която разрушава зъбния емайл. Контактът със слюнката и фактът, че бонбонът се задържа по-дълго в устната кухина, води до повишаване на киселинността. Решението? Измийте зъбите си, след като завършите бонбона. Същото правило важи и за желетата, ако този сладък порок ви изкушава.

3. Научете навика на отваряйте различни стъклени или пластмасови опаковки със зъби! Ролята на зъбите е да дъвчат храна, за опаковане има специални ножици или отварачки! От същата серия се откажете да гризете писалка или молив между зъбите си, докато се концентрирате върху работа или учене.!

4. Имате навик хапете постоянно между храненията? Когато всъщност не сте гладни, в устната кухина се отделя по-малко слюнка с алкализираща роля, отколкото при нормално хранене, така че зъбите ви да са по-изложени на киселинност, но и на малки остатъци от храна, които остават между зъбите. Освен това постоянното похапване забавя метаболизма, тъй като тялото няма време за смилане на предишната храна.

5. Казват, че чаша вино на ден се отървава от лекарите. Но що се отнася до здравето на зъбите, киселини във виното унищожи емайла. Червеното вино има високо съдържание на танин, което атакува емайла, оцветявайки зъбите.

За да предотвратите проблеми със зъбите, е необходимо да имате диета с възможно най-ниско съдържание на захар и да избягвате газирани напитки, храни, които са твърде студени или твърде горещи. Кафето също е в черния списък. Миенето на зъбите със сода бикарбонат е добър навик за зъбите. Друга препоръка, която имаме за вас, е SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian, a 100% натурална и супер концентрирана растителна добавка (40: 1), всяка капсула, съответстваща на 40 g внимателно подбрани плодове от червена боровинка от превъзходен клас (качество А). SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian е добавка, богата на антиоксиданти, които помага за предотвратяване зъбна плака, кухини, гингивит и стоматит.

Радвайте се на здрави зъби и често се усмихвайте!