5 божествени вегетариански рецепти - Рецепта Femina

Внимателно събрани, балансирани и разнообразни вегетариански диетата е не само здравословна, но и много вкусна.

вегетариански

20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини

Ако не искате да се отказвате от месо в бъдеще, може да искате да включите в диетата си някои лесно смилаеми, удобни за портфейла ястия без месо.

Със сигурност ще намерите такъв по-долу рецептаet, от която слюнката тече в устата ви - независимо дали сте веган или обсебен месояден.

Пене със сметана и зеленчуци

Състав:

  • 30 dkg пен
  • 50 dkg моркови
  • 40 dkg праз
  • масло
  • 250 мл зеленчукова супа
  • 2 дл сметана за готвене
  • половин букет магданоз
  • сол
  • пипер

Пригответе тестото. Междувременно нарежете цвеклото на по-големи трупи и кръгвайте праза. Запържете в малко олио, сол и черен пипер.

Изсипете супата и сметаната, след това оставете да къкри на слаб огън още 10 минути. След това изсипете тестото и загрейте всичко заедно. Когато сте готови, поръсете с наситнен магданоз и можете да го сервирате.

Гъбено месо

Състав:

  • 1 кг гъби
  • 1 глава лук
  • 3 кифлички
  • мляко
  • 3 яйца
  • 20 dkg галета
  • букет от магданоз зелени
  • 5-6 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка подправка
  • 1 щипка смлян пипер, сол