5 билкови чая за по-добро здраве! Био-средиземноморски
Билковите чайове - настойки от семена, листа, кора и корени - съдържат различни витамини и минерали, които могат да подобрят цялостното ви здраве. Ето пет билкови чая, които си струва да опитате:
1. Чай от лайка
Ако изпитвате затруднено заспиване, пиенето на чай от лайка може да помогне, тъй като има успокояващ и успокояващ ефект.
Това също е чудесен избор за пиене след хранене, защото чай от лайка подпомага храносмилането.
В допълнение, този билков чай е един от билковите чайове, които помагат облекчаване на кашлица и настинка.
2. Чай от мента
Ментовият чай е препоръчва се при газове, подуване на корема, гадене и мускулни спазми.
Изследователите са забелязали, че когато ментовият лист се консумира като инфузия, 75% от фенолните му съединения се намират в билковия чай.
За предпочитане вземете дива мента (Mentha spicata), тя е по-силна. Пресни или сухи, добавете добро количество. Пийте при поискване.
- „Мента измива всяко зло. "(Газон)
- „Лошо храносмилане и висока температура, казахме да останем на диета, това беше ментов и зеленчуков бульон. "
3. Билков чай от шипка
Този билков чай е добър известен със съдържанието си на витамин С.
Витамин С е основно хранително вещество за организма, защото той е този стимулира имунната система и подобрява здравето на кожата и тъканите.