5 безплатни приложения за йога за Android и iPhone
iPhone X: Как да спестите батерия с инверсия на цветовете
Регистрирайте се безплатно
Newsletter News
Telecharger.com избра пет безплатни приложения за Android и iPhone, за да практикувате йога ежедневно.
Заедно с медитация, йога се стреми към спокойствието на телата и умовете. Похвален за своите успокояващи добродетели, дисциплината се застъпва за обединението на физическите, психическите и духовните елементи, които формират Аз-а. Днес е възможно да участвате в класове в клас, водени от специализирани учители, но също така и да практикувате сами у дома, благодарение на видеоклипове с инструкции и персонализирани онлайн програми. За да ви помогне да намерите подходящата за вас формула, Telecharger.com избра пет безплатни приложения за йога за Android и iPhone.
5 минути йога
Пет минути, не повече: това е всичко, за да започнете почивния ден правилно или да се отпуснете преди лягане. 5 минути йога структурирайте това свободно време чрез кратки последователности всеки ден различни. Балансираните програми съчетават елементарните пози на дисциплината. В случай на загуба на памет, всяка фигура е илюстрирана и описана подробно. Хроно и гонг оформят поддържането на позициите.
5 минути йога няма за цел да осигури пълни сесии, а по-скоро да създаде ежедневна среща. В допълнение към предоставянето на кратък момент на релаксация, приложението нежно работи върху укрепването на мускулите и гъвкавостта. Ползите се появяват постепенно, стига да сте старателни.
+:
+ Много кратки програми, идеални за ежедневна практика за начинаещи
+ Основни пози
+ Chrono и gong определят времето за задържане на позициите
+ Напомнящ модул
The -:
- Само две безплатни програми от 400 предлагани в платена версия
- Липса на аудио и видео обяснения за по-добра визуализация
- Ръчна последователност от пози в приложението
Ежедневна йога
Ежедневна йога създава програми за всички вкусове и нива. Воден тест насочва йогистите към последователности, адаптирани към техните възможности; съществено условие за добър старт и ефективен напредък.
Упражненията, предоставени от Ежедневна йога са групирани тематично според очакванията на всеки човек: подсилване, гъвкавост, релаксация, време на деня. Веригите насърчават редовното и хармонично обучение. Модул за напомняне поддържа мотивацията и лоялността на потребителите. Видео поддръжката на френски улеснява изпълнението на позите и придружава ритъма на дишането. Чрез сключване на абонамент е възможно дори да се създаде програма по поръчка.
+:
+ Задълбочен тест за способност
+ Обяснителни видеоклипове
+ Тематични програми, адаптирани към нивото на всеки отделен човек